¿De verdad son malos los batidos de proteinas para la salud?
- Iniciador del tema salsaalbob
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Pureta
...
¿Quieres decir que te vas a tomar 180 gr de proteína en polvo?
¿Y por qué?
¿No comes en todo el día o qué?
a7x
New member
jajajajajaja
raskolnikov
Retranca Galega
que diferencia hay entre una chaqueta de zara y una de adidas???
Alex VP
New member
Si claro todas las protes son iguales, la unica diferencia es que un fabricante quiera ganar un 10% (porq es una ong) y otro un 200% (porq es un caradura). ¬¬
Parece de coña que con la de ejemplos que tenemos en la vida diaria creamos esta afirmacion. Sabemos la diferencia entre comprar un producto de los chinos y otro de "marca"?.
Lo barato sale caro y algo que injieres no es una chaqueta que te pones quizas, por lo menos para mi, es algo mas serio.
Parece de coña que con la de ejemplos que tenemos en la vida diaria creamos esta afirmacion. Sabemos la diferencia entre comprar un producto de los chinos y otro de "marca"?.
Lo barato sale caro y algo que injieres no es una chaqueta que te pones quizas, por lo menos para mi, es algo mas serio.
hedtrip
Banned
Pues eso es para que te acabes antes el bote y así compres otro.Sin más.
raskolnikov
Retranca Galega
Claro seguro que nunca compras de oferta en los supermercados, ni marcas blancas, y todo lo que ingieres tiene denominación de origen y nunca nunca nunca has comido en un restaurante un poco raro.
A parte lo importante no sería mirar quien las comercializa sino quien las realiza. Obvio no es lo mismo pero tampoco hay que basarse en cuanto más caro mejor.
Alex VP
New member
Me refiero a que una cosa es un 3x2 del carrefour (oferta puntual) y otra cosa es que la prote valga unos 20 euros (PVP) menos que otra de "supuestamente la misma calidad".
raskolnikov
Retranca Galega
Te digo la última frase, lo importante sería donde se produce no quien la comercializa.
geiper_man
The Best
batido de proteínas. Información sobre los batidos de proteínas
Circula mucha información en internet sobre los batidos de proteínas, con opiniones para todos los gustos (como los propios batidos). Los batidos de proteína no son más que unos polvos que se pueden mezclar con agua o leche y que nos aportan una alta cantidad de proteína de calidad en una sola toma, y nada más. Cuando estamos entrenando llega un momento que el aporte diario de proteínas que necesitamos para desarrollar nuestra masa muscular es insuficiente con la ingesta normal de alimentos. En ese momento tenemos dos opciones: desayunar o merendar unas buenas pechugas para conseguir la proteína necesaria o tomarnos en su lugar un batido de proteínas que va a aportarnos el mismo número de proteínas que esas pechugas pero en un formato y con un sabor mucho más agradable.
Leyendas de los Batidos. Verdades y mentiras
Existe la creencia que los batidos de proteínas hacen trabajar demasiado al hígado y a los riñones, y que su ingesta durante años puede producir enfermedades como la Gota. Vamos a intentar explicar un poco más el porqué de esta creencia asociada no a los batidos, si no a la ingesta de proteínas en si: en nuestra alimentación diaria ingerimos todo tipo de alientos, pero cuando nuestro cuerpo metaboliza la proteína animal procedente por ejemplo de la leche, carne, pescado o huevos se liberan residuos metabólicos denominados "purinas" que se almacena en nuestro organismo. Las purinas son metabolizadas por las células liberando ácido úrico y en ocasiones, por cierto tipo de desarreglos este ácido úrico puede llegar a cristalizar en tejidos blandos y/o articulaciones derivando asi en enfermedades como la Gota.
Esto lógicamente se puede producir por una ingesta excesiva de proteínas y acompañado de otros abusos como el alcohol o la excesiva ingesta de grasas.
¿Cuál es el beneficio de los batidos de proteínas en polvo frente a los "Naturales"?
Los batidos de proteínas que compras normalmente en las tiendas de dietética y nutrición deportiva (como Nutriberia) son la forma más sana de ingerirlas porque son proteínas naturales predigeridas a las que previamente se les ha liberado de las purinas. Además, los batidos son saciantes y te ayudarán a responder mejor frente a las necesidades diarias de proteínas de tu organismo. Como hemos comentado antes, un batido equivale a tomarte las pechugas pero en un formato más agradable y sin purinas, por lo que no van a afectarte negativamente a no ser que tu médico te haya recomendado una dieta pobre en proteínas.
Como y cuando tomar los batidos de proteínas
Los batidos de proteínas pueden ser tomados acompañados de agua o leche, según si es tomado por la mañana o por la tarde. Es beneficioso sobre todo después de los entrenamientos, para aportar al músculo el máximo de proteína posible y recuperar los depositos de glucógeno muscular. Existen batidos de proteínas con carbohidratos o sin estos, es por ello que dependiendo del tipo de proteína lo mejor es consultar el modo de empleo de cada una o consultarnos si necesitas ayuda. No hace falta que hayas comprado en Nutriberia
.
Tienes un post aquí bastante interesante sobre cuando tomar los batidos de proteínas
Productos relacionados con los batidos de proteínas
Para todos aquellos que querais ver algunos de las proteínas que tenemos disponibles en Nutriberia podeís seguir los siguientes vínculos o utilizar el buscador. Si necesitas consejo y no estás seguros de que proteína os conviene más puedes contactar con nosotros conectándote con tu cuenta y utilizando nuestro sistema de soporte.
Si tienes que elegir una proteína en Nutriberia o en cualquier otra tienda de dietética, te recomendamos que compres las proteínas de suero de leche, más conocidas como Whey Protein. Estas proteínas son las más completas y no van a hacerte engordar si entrenas poco durante la semana. Tienen una gran capacidad de absorción, contiene muchos aminoácidos esenciales, es Antioxidante y favorece el aumento de las defensas.
* Elite Whey Proteina Dymatize
* Goldmass Gold Nutrition
* Myofusion Gaspari 2lbs
* N-Large 2 Prolab
* Total Whey Proteina Gold Nutrition
* 100% Whey Proteina EAS
Enlaces externos donde puedes conseguir más información
Os dejamos con una serie de vínculos donde podréis encontrar más información sobre las proteínas, los batidos y sus efectos.
* Blog sobre Fitness y Salud
* Información sobre proteínas y alimentos con proteínas
* Alimentos ricos en Proteínas
* Consejos sobre la proteína
* Batidos de proteínas en el blog Ditas para Adelgazar
* Foro de menshealth, pregunta sobre las proteínas
Como apunte final, siempre os recomendamos que acudais a un profesional ante cualquier duda sobre alimentación, y que ningún suplemento nutricional es sustituto de una dieta sana y equilibrada. Para conseguir vuestros objetivos no se puede recurrir a la magia, si no que hay que trabajar duro ya que los suplementos nutricionales sólo facilitan el camino para conseguir un mejor estado de forma, pero no lo hacen por ti. Evitad los abusos y las "dietas milagro".
Si quieres mejorar este artículo o enviarnos uno propio escríbenos a soporte@nutriberia.com. Premiamos tus artículos con NutriPoints (hasta 3000, equivalente a 30 Euros, dependiendo de la calidad del artículo y de la autoría del mismo). Un saludo
Circula mucha información en internet sobre los batidos de proteínas, con opiniones para todos los gustos (como los propios batidos). Los batidos de proteína no son más que unos polvos que se pueden mezclar con agua o leche y que nos aportan una alta cantidad de proteína de calidad en una sola toma, y nada más. Cuando estamos entrenando llega un momento que el aporte diario de proteínas que necesitamos para desarrollar nuestra masa muscular es insuficiente con la ingesta normal de alimentos. En ese momento tenemos dos opciones: desayunar o merendar unas buenas pechugas para conseguir la proteína necesaria o tomarnos en su lugar un batido de proteínas que va a aportarnos el mismo número de proteínas que esas pechugas pero en un formato y con un sabor mucho más agradable.
Leyendas de los Batidos. Verdades y mentiras
Existe la creencia que los batidos de proteínas hacen trabajar demasiado al hígado y a los riñones, y que su ingesta durante años puede producir enfermedades como la Gota. Vamos a intentar explicar un poco más el porqué de esta creencia asociada no a los batidos, si no a la ingesta de proteínas en si: en nuestra alimentación diaria ingerimos todo tipo de alientos, pero cuando nuestro cuerpo metaboliza la proteína animal procedente por ejemplo de la leche, carne, pescado o huevos se liberan residuos metabólicos denominados "purinas" que se almacena en nuestro organismo. Las purinas son metabolizadas por las células liberando ácido úrico y en ocasiones, por cierto tipo de desarreglos este ácido úrico puede llegar a cristalizar en tejidos blandos y/o articulaciones derivando asi en enfermedades como la Gota.
Esto lógicamente se puede producir por una ingesta excesiva de proteínas y acompañado de otros abusos como el alcohol o la excesiva ingesta de grasas.
¿Cuál es el beneficio de los batidos de proteínas en polvo frente a los "Naturales"?
Los batidos de proteínas que compras normalmente en las tiendas de dietética y nutrición deportiva (como Nutriberia) son la forma más sana de ingerirlas porque son proteínas naturales predigeridas a las que previamente se les ha liberado de las purinas. Además, los batidos son saciantes y te ayudarán a responder mejor frente a las necesidades diarias de proteínas de tu organismo. Como hemos comentado antes, un batido equivale a tomarte las pechugas pero en un formato más agradable y sin purinas, por lo que no van a afectarte negativamente a no ser que tu médico te haya recomendado una dieta pobre en proteínas.
Como y cuando tomar los batidos de proteínas
Los batidos de proteínas pueden ser tomados acompañados de agua o leche, según si es tomado por la mañana o por la tarde. Es beneficioso sobre todo después de los entrenamientos, para aportar al músculo el máximo de proteína posible y recuperar los depositos de glucógeno muscular. Existen batidos de proteínas con carbohidratos o sin estos, es por ello que dependiendo del tipo de proteína lo mejor es consultar el modo de empleo de cada una o consultarnos si necesitas ayuda. No hace falta que hayas comprado en Nutriberia
.Tienes un post aquí bastante interesante sobre cuando tomar los batidos de proteínas
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Si tienes que elegir una proteína en Nutriberia o en cualquier otra tienda de dietética, te recomendamos que compres las proteínas de suero de leche, más conocidas como Whey Protein. Estas proteínas son las más completas y no van a hacerte engordar si entrenas poco durante la semana. Tienen una gran capacidad de absorción, contiene muchos aminoácidos esenciales, es Antioxidante y favorece el aumento de las defensas.
* Elite Whey Proteina Dymatize
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* N-Large 2 Prolab
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* 100% Whey Proteina EAS
Enlaces externos donde puedes conseguir más información
Os dejamos con una serie de vínculos donde podréis encontrar más información sobre las proteínas, los batidos y sus efectos.
* Blog sobre Fitness y Salud
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* Consejos sobre la proteína
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Como apunte final, siempre os recomendamos que acudais a un profesional ante cualquier duda sobre alimentación, y que ningún suplemento nutricional es sustituto de una dieta sana y equilibrada. Para conseguir vuestros objetivos no se puede recurrir a la magia, si no que hay que trabajar duro ya que los suplementos nutricionales sólo facilitan el camino para conseguir un mejor estado de forma, pero no lo hacen por ti. Evitad los abusos y las "dietas milagro".
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Alex VP
New member
Donde se produce no es sinonimo, en todos los casos, de mayor o menor calidad, la fabrica se encarga de producir un alimento con unos standares que les piden las empresa comercializadoras, asi que no puedo estar deacuerdo contigo. Las empresas que dan la cara son las que tu llamas "comercializadoras" por lo tanto yo apostare por una u otra segun el grado de confianza que me de la marca. De cuantas marcas o "comercializadoras" conoces su proveedor de proteinas? y si lo conoces en que te basas para saber su calidad?. Como ejemplo si la materia prima sube (cosa que impone la empresa fabricante) quien crees que toma la decision de subir los PVP de sus protes o bajar la calidad de la misma para abaratar esa subida?.
La marca es importante y la confianza en la misma aun mas.
raskolnikov
Retranca Galega
Eres un claro comprador de marca, nada te va a hacer cambiar de opinión así que fin de la discusión por mi parte. Espero que nos vaya bien a los dos cada uno con lo suyo, ok??
Saludos.
Alex VP
New member
geiper_man
The Best
yo prefiero comprar marcas buenas y de confianza. y no las que nadie las conoce.......
gano dinero con mi sudor y no quiero reprocharla.
gano dinero con mi sudor y no quiero reprocharla.