De mas a menos importancia suplementos

[PROTEINCIKER]

Hola a todos, abro este post para saber cual de todos los suplementos que voy a poner aqui y si me falta alguno me gustaria que lo pusierais es de mas importancia y cual es de menos para ganar volumen.(III: lo mejor, II: normal, I no sirve)
Esto seria para mi:

PROTEINA:III
Aminoacidos: II
Hidratos de carbono(gainers...): I
Vitaminas y minerales:II
Oxido nitrico:III
Prohormonal:I
Creatina:I(xq no me sienta bien)

Me gustaria que comentarais, y asi animamos un poco el foro. gracias

 

[Keniel]

Proteína y Creatina , Yo solo consumo eso ... Saludos

 

[Quads1]

Para mi seria asi:

Proteina: II
Aminos: II
Gainers: I
Vitaminas y minerales: III
Oxido Nitrico: II
Prohormonal: I
Creatina: III

 

[Geotop]

Buen hilo me suscribo.

 

[Frankate]

Bcaa y creatina.
Si tienes una muy buena dieta hasta las proteinas sobran