RoyMustang
New member
Hola amigos que tal?
Estoy comenzando de nuevo con esto del Gym, hace un año yo asistia al Gym aunque solo dure ir 5 meses seguidos, pero era mucho mas novato que ahora; hacía de lunes a viernes y despues de esos 5 meses lo deje. Paso un año y supongo que lo que fui ya quedo en el pasado... Comence hace tres meses y pues si me esta costando unpoco de trabajo, solo que ahora quiciera meterme un poco mas en como tener mas volumen, pero a la vez quitar la grasa que tengo de mas en mi abdomen. Una persona me dijo que me comprara el Xpand Xtreme Pump antes del entrenamiento y Elite Whey Protein despues del entrenamiento, ambos de Dymatize. Asi que estas son mi s preguntas:
Es buena esa recomendacion ya que tengo apenas 3 meses de Gym?
Ustedes que me recomiendan?
Se puede entrenar para subir volumen y a la vez reducir las lonjas que tengo y la grasa en mi abdomen?
Alguna alimentacion en especial?
Mido 1:69 y peso 70 kilos.
De antemano agradezco su tiempo.
Hasta entonces
Estoy comenzando de nuevo con esto del Gym, hace un año yo asistia al Gym aunque solo dure ir 5 meses seguidos, pero era mucho mas novato que ahora; hacía de lunes a viernes y despues de esos 5 meses lo deje. Paso un año y supongo que lo que fui ya quedo en el pasado... Comence hace tres meses y pues si me esta costando unpoco de trabajo, solo que ahora quiciera meterme un poco mas en como tener mas volumen, pero a la vez quitar la grasa que tengo de mas en mi abdomen. Una persona me dijo que me comprara el Xpand Xtreme Pump antes del entrenamiento y Elite Whey Protein despues del entrenamiento, ambos de Dymatize. Asi que estas son mi s preguntas:
Es buena esa recomendacion ya que tengo apenas 3 meses de Gym?
Ustedes que me recomiendan?
Se puede entrenar para subir volumen y a la vez reducir las lonjas que tengo y la grasa en mi abdomen?
Alguna alimentacion en especial?
Mido 1:69 y peso 70 kilos.
De antemano agradezco su tiempo.
Hasta entonces