Datos contradictorios. ¿realmente posible?

[Asturies]

Hola. llevo un mes con una dieta y una rutina de volumen (ambas en mi firma) y cuando empecé pesaba 48kg. y tenía un 15,2% de grasa. hoy que cumplo el mes (mas o menos ) pesaba 49,1kg. pero sin embargo me marcaba solo un 8,8% de grasa corporal. ¿realmentes es posible que haya subido peso y bajado grasa? El peso está bien. ¿fue un buen progreso?

 

[06marcos06]

Hazte una foto y te decimos.
Pero ya te digo en un mes es practicamente IMPOSIBLE.

 

[Spily]

Con que metodo calculaste tu porcentaje de grasa? creo que ahí está el problema

 

[Asturies]

Hazte una foto y te decimos.
Pero ya te digo en un mes es practicamente IMPOSIBLE.

Ok. a ver si tengo algo de tiempo de colgarlas (ya las tengo sacadas las del inicio y semanales)

 

[Asturies]

Con que metodo calculaste tu porcentaje de grasa? creo que ahí está el problema

Con el de la pesa de la farmacia: sujetar unas placas metálicas que mandan unas sondas a mi cuerpo y la mide.

 

[JIMENEZES]

Con el de la pesa de la farmacia: sujetar unas placas metálicas que mandan unas sondas a mi cuerpo y la mide.

eso no sirve . Tienes que medirte la grasa por un especialista y con un lipocalibre y coger al menos 6-8 pliegues ..y aun asi no es preciso 100% .Esas basculas fallan muchisimo y los datos dependen del momento del dia, del nivel de hidratación...

 

[garnacho]

Hola. llevo un mes con una dieta y una rutina de volumen (ambas en mi firma) y cuando empecé pesaba 48kg. y tenía un 15,2% de grasa. hoy que cumplo el mes (mas o menos ) pesaba 49,1kg. pero sin embargo me marcaba solo un 8,8% de grasa corporal. ¿realmentes es posible que haya subido peso y bajado grasa? El peso está bien. ¿fue un buen progreso?

No, no lo es. Perder 3 kilos de grasa y coger 4 de músculo en el mismo mes es imposible. De hecho no creo que sea posible ganar 4 kilos de masa magra en un solo mes.

Saludos.

 

[Spily]

Con el de la pesa de la farmacia: sujetar unas placas metálicas que mandan unas sondas a mi cuerpo y la mide.

Es un pésimo metodo incluso como referencia, mejor ocupa la cinta metrica y te mides que es un poco mas referencial, de todas formas siempre guiate por el espejo.

Lo de la cinta metrica tampoco la andes usando todos los días, esque he visto en otros posts tuyos que estás un poco obsesionado con el tema. Solo un par de veces en el mes basta.

 

[tahlaskerssen]

Con el de la pesa de la farmacia: sujetar unas placas metálicas que mandan unas sondas a mi cuerpo y la mide.

Tenés 14 años dejate de joder hermano. Acaso si un niño de 10 a 14 años sube de peso y pierde grasa corporal es algo contradictorio? NO!.

Estás creciendo, tus huesos todavía estan creciendo, tu masa muscular nata está creciendo, recien a los 21 años vas a poder relamente tomar en serio los datos.. hasta entonces el cuerpo se modifica solo. Tenés 14 años.. te repito, 14 años, eres un niño, no actúes como si tu cuerpo ya estuviese totalmente desarrollado.

 

[Cabezadeclavo]

+1 a tahlaskerssen, no significa eu dejes los hierros, es exelente que inicies tan joven, pero no quieras obtener resultados tan rapidamente