curl de biceps

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bomberman04

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¿A alguien le sucede esto? Cuando hago curl de biceps con mancuerna, al día siguiente, cuando he tenido agujetas y dolores lo que realmente me duele no es el biceps si no la articulación. No me refiero al codo si no a la parte opuesta de arriba, la que une el antebrazo con el biceps, la zona que hace esquina al doblar el brazo. Es curioso que solo me sucede con este ejercicio. Hay veces que tengo la sensación de que trabajo más esa zona que el propio biceps. Cuando hago remo o triceps no hay problema.

¿Alguno que pueda orientarme?
 
si probablemente sea el antebrazo, pero pienses que es la articulacion o el tendon. Estirate para que se te baje el dolor/molestia/inflamacion. Tal vez te pasa porque llevas poco tiempo en el gimnasio o haces pocas veces bicep o especificamente ese ejercicio y tu cuerpo necesita hacerlo mas veces para acostumbrarse, aunque esto ultimo no se recomienda... que dejes que tu cuerpo se acostumbre a todos los ejercicios, por eso se recomienda variar. Saludos
 
No, no es el antebrazo. Eso era antes cuando cogía la mancuerna y después de un rato tienes la sensación de que esta muy congestionado y parece que te va a reventar. Para evitar eso lo logre agarrándola sin apretar, pero sin soltarla. Esto es totalmente distinto y las molestias se sienten en el tendón. No es el antebrazo.
 
Tal vez necesites comer mejor o acostumbrarte a ese ejercicio, o acudir al medico a ver que te dice...
 
Colócate una bolsa de hielo donde te duele hasta que baje la inflamación, aunque siempre es mejor acudir a un especialista.
 
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