Hola. Resulta que vi un vídeo en youtube donde realizaban este ejercicio y me pareció muy interesante ya que es muy bueno para desarrollar masa muscular, y ese es mi objetivo.
Mi pregunta es, si puedo implementar este ejerció a mi rutina full body sin desbalancearla? ustedes que opinan?
esta en mi rutina Full body.
Sentadillas (3 x 12)
Gemelos en máquina (3 x 12)
Jalon al Pecho (4 x 10)
Press de banca plano (4 x 8)
Press Militar (3 x 10)
Curl de Bíceps (4 x 10)
Jalon en polea/cuerda (4 x 10)
Abdominales:
Centrales/bajos/oblicuos (3x15)
Gracias
Mi pregunta es, si puedo implementar este ejerció a mi rutina full body sin desbalancearla? ustedes que opinan?
esta en mi rutina Full body.
Sentadillas (3 x 12)
Gemelos en máquina (3 x 12)
Jalon al Pecho (4 x 10)
Press de banca plano (4 x 8)
Press Militar (3 x 10)
Curl de Bíceps (4 x 10)
Jalon en polea/cuerda (4 x 10)
Abdominales:
Centrales/bajos/oblicuos (3x15)
Gracias
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