curiosidad: que frutos secos comeis?

[Oxido]

el que?...

 

[CibernoX]

El cuarto espacio intercostal ¬_¬




No te jode el hombre.......

 

[Oxido]

El cuarto espacio intercostal ¬_¬




No te jode el hombre.......

¿como dices chavalillo???_comorr_ Donde esta eso? _jodete_

 

[non stop]

__meparto_ __meparto_



poniendole un poco de seriedad al tema

cuando es mas recomendable comerlos antes o despues del entreno?

SALUDOSS

 

[Priest1]

__meparto_ __meparto_



poniendole un poco de seriedad al tema

cuando es mas recomendable comerlos antes o despues del entreno?

SALUDOSS

antes y despues.

 

[Oxido]

antes y despues.

_tragar_ _tragar_ _tragar_ _tragar_ Y durante _contrato_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ imaginaros haciendo
Sentadillas con la boca llena de conguitos¡¡¡¡¡ o en una serie al limite de
press de banca con un polvoron de almendras en la garganta¡¡¡¡¡

Seriedad POR CROM¡¡¡¡¡¡_cocinero_ _paraguas_

 

[Scalise]

Según tengo entendido no se `puede abusar de los frutos secos ya que tienen bastante calorias.

 

[Beti ona]

Según tengo entendido no se `puede abusar de los frutos secos ya que tienen bastante calorias.

Logico que tengan calorias ya que son mayormente grasas de diversos tipos.

No es bueno abusar de nada.

 

[Multix]

Logico que tengan calorias ya que son mayormente grasas de diversos tipos.

eso los "frutos secos" que no las "frutas secas o desecadas"..... _lengua_

SAlu2

 

[Buddy2]

yo como nueces y almendras.... me suelo comer al dia unos 4/5 nueces... y otros dias unos 8/10 almendas... está bien? o es mucha cantidad? es que no tengo una referencia de peso

salu2

 

[ruba]

Según tengo entendido no se `puede abusar de los frutos secos ya que tienen bastante calorias.

lo ideal es cuando subas el consumo de grasas buenas es bajar los carbos para no pasarte con las calorias,
salu2,

 

[Beti ona]

Y las pasas que son?? Son azucares o grasas buenas??

 

[ruba]

Y las pasas que son?? Son azucares o grasas buenas??

creo que son azucares con ig bastante alto,
salu2,

 

[Skorpius]

yo almendras crudas (50 gr al dia) en el 3 almuerzo del dia

 

[Buddy2]

yo almendras crudas (50 gr al dia) en el 3 almuerzo del dia

y cuantas almendras equivale a 50 gr? esos 50 gr las cuenta ya peladas o sin pelar?

un salu2

 

[Skorpius]

si son 50 gr almendra cruda i pelada, la verdad no sabria decirte cuantas son, pero deben ser unas 40/50 yo es que tengo una bascula y alli lo mido ...