culturizandome sobre los suplementos

[marcobs]

no soy muy amigo de los suplementos lo unico e tomado hasta ahora es proteina y vitargo, pero bueno en el proximo volumen probare con alguna cosa mas, queria haceros estas preguntas sobre suplementos ya que de suplementos no tengo ni idea

tiene sentido comprarse l-glutamina o bcaa si estas tomando una proteina de calidad como la de on que tiene un buen aminograma?

hay mucha diferencia entre tomar un batido de proteinas de suero con leche+nueces a tomar caseina?

que es el oxido nitrico?

 

[Slash]

la glutamina en volumen no sirve para nada, a menos que se haga una dieta sin carbos, para recargar los depositos de glucogeno. Bueno y en definicion no esta claro que sirva tampoco, al menos a las dosis tan pequeñas habituales de 5 y 10 gramos

entre suero+leche+frutos secos y caseina no hay gran diferencia, siempre que la leche te siente bien. Aunque con la caseina yo tambien tomaria frutos secos, aceite de oliva o aceite de pescado para complementar

los precursores de oxido nitrico son vasodilatadores

 

[marcobs]

ypara que sirven los vasodilatadores en cuanto al desarrollo muscular?
ah por cierto me ha comentado un colega que a tomado la proteina nitro tech que es muy buena, la has probado¿que tal es? es que conociendo a muscletech me imagino que sera puro marketing, ahora estoy tomando la de ON y tenia pensado provarla en un futuro lejano, cuando se me acaben los 4 kilos de on

los bcaa y la glutamina para la epoca de definicion que es lo mas logico

en cuanto a la caseina no es por el precio sino por que no quiero tener un bote mas en el armario(tengo 4 kilos de vitargo+4kilosde on y ya casi no me cabe nada de ropa) tengo un armario enano

 

[stone_free_]

Los vasodilatadores me parece que hacen crecer tus venas y de esta manera pueden irrigar mas sangre a los músculos.
Personalmente a mi no me gusta tener las venas muy sobresalidas como veo en otros, prefiero tener músculos y que no se noten mucho las venas... cuestión de gustos.

Yo hace poco he empezado con el Nitro-Tech. De acá a unos 2 o 3 meses te podré decir si me sirvió y que tanto, ya que he leído comentarios muy contradictorios, unos dicen que es muy bueno, y otros que no sirve, pero lo que he notado es que los que dicen que es muy bueno es porque lo han usado, y los que dicen que no sirve es porque nunca lo han usado o se dejan llevar por comentarios de otros que tampoco lo han usado.