¿culturismo y poses? de que estamos tratando?

Matraka

Matraka

Dragón Anabólico
bueno,parece ser que a alguien no le gusto mi video de poses.yo creia que los verdaderos campeones preparaban sus poses tanto como su entrenamiento y me he enterado hoy que posar y enseñar tu cuerpo no tiene nada que ver con el CULTURISMO.

no costaba nada trasladar el video de mis POSES CULTURISTAS a otra seccion en vez de BORRARLO.
en mi opinion creo que mostrar todo tu esfuerzo sobre entrenamiento,dieta y sacrificio esta muy relacionado con el CULTURISMO.

BUENO,NO PASA NADA.
AQUI OS DEJO UN UMILDE TRABAJO DE ENTRENAMIENTO,DIETA,SACRIFICIO Y MUCHA DEDICACION.

ATENCION!!
las imagenes que se muestran pueden herir la sensibilidad de alguien ya que se muestra a un individuo casi desnudo,mostrando sus musculos y practicando unas series de poses,fruto de su trabajo en el gimnasio y llevandolo a cabo gracias a los consejos de este foro.

gracias


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Pues me parece muy mal que te hayan borrado ese post. Luego los que tienen que borrar no los borran
 
Una pregunta... Cómo estabas antes de empezar el gym? me refiero, a si esa definición es producto de una dieta muy estricta (se que si) o , además de la dieta, la genética iba acompañada a un porcentaje graso bajo
 
Buen físico Matraka. ¿Tu intención es competir en un futuro?
Cuando haces el doble bíceps y la expansión dorsal intenta no meter el cuello. ''Expande'' los hombros en lugar de ello.
Un saludo y enhorabuena.
 
Un poco?
Yo diría en mucho...

Que no te parezca mal, pero querer llegar a limites tan bajos de definición, si no tienes mucho musculo, el resultado es muy feo.


Tienes un palillo en la boca??? wtf???
 
Matraka dijo:
bueno,parece ser que a alguien no le gusto mi video de poses.yo creia que los verdaderos campeones preparaban sus poses tanto como su entrenamiento y me he enterado hoy que posar y enseñar tu cuerpo no tiene nada que ver con el CULTURISMO.

no costaba nada trasladar el video de mis POSES CULTURISTAS a otra seccion en vez de BORRARLO.
en mi opinion creo que mostrar todo tu esfuerzo sobre entrenamiento,dieta y sacrificio esta muy relacionado con el CULTURISMO.

BUENO,NO PASA NADA.
AQUI OS DEJO UN UMILDE TRABAJO DE ENTRENAMIENTO,DIETA,SACRIFICIO Y MUCHA DEDICACION.

ATENCION!!
las imagenes que se muestran pueden herir la sensibilidad de alguien ya que se muestra a un individuo casi desnudo,mostrando sus musculos y practicando unas series de poses,fruto de su trabajo en el gimnasio y llevandolo a cabo gracias a los consejos de este foro.

gracias


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No entiendo por que te lo han borrado, en fín son cosas que pasan. En cuanto al video, deberías subir peso limpio y machacar pectorales y zona abdominal/lumbar, que es lo que veo mas flojo. No muestras las piernas, bueno a lo mejor si las enseñas, te expulsan del foro, jajaja.

Un saludo campeón
 
Hecae dijo:
Una pregunta... Cómo estabas antes de empezar el gym? me refiero, a si esa definición es producto de una dieta muy estricta (se que si) o , además de la dieta, la genética iba acompañada a un porcentaje graso bajo
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nunca fuy una persona definida,siempre he tenido los abdoninales tapados,por eso,en la parte de abajo del ombligo queda algo de grasa vieja.
la dieta fue muy estricta,una cetogenica ciclica junto con IF.este año intentare mejorar pero solo con IF.

aupa
 
arabfeelin dijo:
muy buena definicion, pero antes tendrias k haber ganado un poco mas de volumen no crees?
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jomadi dijo:
Un poco?
Yo diría en mucho...

Que no te parezca mal, pero querer llegar a limites tan bajos de definición, si no tienes mucho musculo, el resultado es muy feo.


Tienes un palillo en la boca??? wtf???
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intento ganar toda la masa que puedo pero ya con mis años me resulta casi imposible,veremos este año que tal,sali de un programa de fuerza y ahora con unos nuevos pesos intentare cojer un kilillo o 2.

si que tengo un palillo en la boca,je je je,estaba tan centrao con el esfuerzo que se me olvido quitarmelo.

saludos
 
Borja93_bcn dijo:
Buen físico Matraka. ¿Tu intención es competir en un futuro?
Cuando haces el doble bíceps y la expansión dorsal intenta no meter el cuello. ''Expande'' los hombros en lugar de ello.
Un saludo y enhorabuena.
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pues no es mi intencion pero por que no puedo.
la mentalidad la tengo las 24 horas como culturista pero el cuerpo no me acompaña.
quien sabe el dia de mañanapero vamos.....es un largo camino y con mi edad......

sobre la pose que dices es verdad,bueno,en si todas las poses son mejorables,nunca las habia practicado,solo viendoselas hacer a los grandes.
cuando me vi yo mismo me di cuenta en muchos detalles.

gracias majo...
 
yandrack dijo:
No jodas que te borraron el video?Sin ningún motivo ni explicación??? OMG....
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Maquiavelo55 dijo:
No entiendo por que te lo han borrado, en fín son cosas que pasan. En cuanto al video, deberías subir peso limpio y machacar pectorales y zona abdominal/lumbar, que es lo que veo mas flojo. No muestras las piernas, bueno a lo mejor si las enseñas, te expulsan del foro, jajaja.

Un saludo campeón
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pues asi es,dijo el moderador que esta no era la seccion indicada.
estuve mirando unas paginas atras y hay un monton de videos de entrenamiento,rutinas,asuntos sobre dietas.........por esa regla de tres muchos posts que hay en esta seccion estan en el sitio equivocado y siguen ahi,es mas,hay posts muy antiguos que siguen en secciones equivocadas,sobre todo videos parecidos al mio y similares.

me jode porque si mi video no es un tema relacionado con eel culturismo pues ya me diras,ni que fuese un video porno o una carrera de coches...je je je

pero vamos,que te borren un post asi de un plumazo......

aupa chavales y gracias por vuestro interes
 
con tu edad dices matraka...

haber,un deportista de elite o no elite,que antes de los 35 alcanzado su maximo nivel/rendimiento

puede decir eso,pero una persona que no a exprimido ni el 50% de su potencial

nanay de la china,no nos limitemos por cifras y a darle a tope!!!

sobre tu fisico,buena definicion,te falta volumen en pectorales,pero bastante ademas
 
leyenda dijo:
con tu edad dices matraka...

haber,un deportista de elite o no elite,que antes de los 35 alcanzado su maximo nivel/rendimiento

puede decir eso,pero una persona que no a exprimido ni el 50% de su potencial

nanay de la china,no nos limitemos por cifras y a darle a tope!!!

sobre tu fisico,buena definicion,te falta volumen en pectorales,pero bastante ademas
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tienes razon leyenda,pero creeme,llevo muchos años entrenando y ya no doy mas de si,mi fuerza aumenta pero mi masa muscular nada de nada.

antes de empezae pa levantar pesas mi peso era de 52 kilos con 160 de estatura,practicaba taekwondoo.ahora cuando hago volumen peso asta 67 y en el video salgo con unos 61 kilos.

no puedes estar toda la vida aumentando de fuerza y de masa muscular.segun unos expertos sobre el tema(poliquin,alan aragon,martin bekman......)para un naturar con mi estatura y un nivel de grasa un poco inferior al mio,estipulan que mi peso en proporcion a mi estatura seria de unos 62 kilos,aunque siempre hay excepciones.

aupa
 
jomadi dijo:
Pues por eso.
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que habreas liao por ahi para que te hayan expulsao jomadi.

aupa y saludos
 
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