la pregunta es porque llevo recién un mesusando proteinas entreno hace como 5 meses más menos y quería usar incluso creatina para aumentar masa muscular pero por lo que veo después de ciertos meses uno debe dejar de consumir estos productos para no dañar los riñones
en el caso de la proteína cuanto tiempo uno de consumir
y en el caso de la creatina debo consumirla? o mejor después de un año de entrenamiento o nunca
en el caso de la proteína cuanto tiempo uno de consumir
y en el caso de la creatina debo consumirla? o mejor después de un año de entrenamiento o nunca
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