Cuantos meses con weider?

[JUANCARLOS190]

BUenas tardes. mi pregunta es cuantos meses se debe seguir con la misma rutina/ejercicios? .Llevo 4 meses con weider cambie a una fullbody pero no me convencio y he vuelto a una weider.. que seria asi

Lunes: Pecho-bicep
Miercoles : hombros piernas
VIERNES: espalda-triceps ..

no puedo hacer 4 dias a la semana por asuntos personales .. aunq podria mirarlo.. si es mejor 4 dias claro

muxas gracias de antemano

 

[JUANCARLOS190]

Gracias ajjajajajaja vaa animarossssssssssssssssss

 

[eL_FuMaO]

eStamos Animados bro!!

Jaja, la rutinas se suelen cambiar en un periodo comprendido entre 6 y 10 semanas. Siendo 8 la más común.

Saludos.