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Hola
La pregunta como veis es simple,hace poco tomaba mis batidos con 1 cazo ,el que va en el interior del bote,pero desde hace poco pienso ke es demasiado poco,ahora a cada batido le meto 100gr de proteina.
Es excesivo??me tomo de 2 a 3 batidos al dia,depende del tiempo de entrenamiento.
Es lo mismo tomar 1 batido de 100 gr ke de 50gr?
Son preguntas tontas pero que las tengo en la cabeza y necesito d'alguien ke kontrole.
salu2
La pregunta como veis es simple,hace poco tomaba mis batidos con 1 cazo ,el que va en el interior del bote,pero desde hace poco pienso ke es demasiado poco,ahora a cada batido le meto 100gr de proteina.
Es excesivo??me tomo de 2 a 3 batidos al dia,depende del tiempo de entrenamiento.
Es lo mismo tomar 1 batido de 100 gr ke de 50gr?
Son preguntas tontas pero que las tengo en la cabeza y necesito d'alguien ke kontrole.
salu2