Cuanto tirais de bicep?
- Iniciador del tema sNaKeH19
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Yo tengo una de mi Primera Comunion, mas monoooooo.........
Voy a buscarla tambien._jodete_
Me temía que pasase esto xD, no dije que no me lo creyese, ni que fuese un peso imposible ni por el estilo, simplemente hize una broma con el tema de Chuck y tu peso, que 30 kilos en curl de biceps bien hecho están bastante bien.
Un saludo_oveja_
jejjejjeje, no quieres ver a un gordo ? o eres de los que se le cae la baba viendo a CR9 ? pero que marica estas hecho jajjajajjajaj
http://i48.tinypic.com/2hxrjt0.jpg
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Ya sabes que a ciertas edades se vuelve uno muy vicioso jajajajajaja.
Xavi22terrassa
Banned
En mancuernas alternas es 18kgs en 10reps. de curl de martillo. Luego apoyado en banco scott el maximo que he llegado han sido 26, epro muy lento para no lesionarme.
toni8
New member
pues sorry te entendi mal entonces,de todas maneras no es tanto peso de verad.Mira a genoma levanta bastante mas ke yo
colo_gym2
Miembro de + de 5,000 msj
Mucho depende el peso corporal.
svartahrid
Banned
no le hagas que has de ser de los mas mamer de tu colonia. _comorr_
The Joker1
New member
Ya no me fijo bien en eso, en realidad estoy más preocupado para avanzar en la spráctcias de strongman que hago que en los ejercicios de los hierros.
Si te dijera que un amigo levanta lo mismo aprox pero tiene 14 cm de brazo menos me lo creerías?
Si te dijera que un amigo levanta lo mismo aprox pero tiene 14 cm de brazo menos me lo creerías?
sNaKeH19
Haciendo las cosas bien .
yo si
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
Yo tiro más que tú, solo porque hago trampa....
slayer_fan
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Es verdad... lo que quiero decir es que yo sin video no creo nada... yo no hago con las de 20 kilos.. casi todos aqui si... _comba_
o minimo pongan fotos de sus fisicos, a los unicos que les creo y por logica son a genoma y a Toni8, por que? por que he visto sus fisicos...
Última edición:
Noor1
New member
Yo no sabría decirlo, porque mis entrenamientos suelen ser ascendentes y cuando llego a la última serie de mancuernas, por ejemplo, ya voy bastante atufado. El último registro que tengo apuntado es de mi cuarta serie de curl con mancuernas: 12'5 Kg, 6 repeticiones y la última hasta el gorro.
Ahora que ando en fuerza me vengo haciendo, con EZ, 3 x 5 con 36 Kg., tampoco nada del otro mundo. El caso es que con estas cargas siento que trabajo bastante bien.
Ahora que ando en fuerza me vengo haciendo, con EZ, 3 x 5 con 36 Kg., tampoco nada del otro mundo. El caso es que con estas cargas siento que trabajo bastante bien.
sNaKeH19
Haciendo las cosas bien .
Al que no deberiamos creer es ati slayer...
Con ese pedazo de brazo y no tiras 20 kiloS? jajaj
slayer_fan
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jaja, ultimamente mis brazos son de mancuernas de 16 kilos.. con buena tecnica... una "miseria" comparada con los 20 y tantos que pueden todos..Al que no deberiamos creer es ati slayer...
Con ese pedazo de brazo y no tiras 20 kiloS? jajaj
Pero igual..esto se mide por resultados no por lo que uno puede..
Última edición:
Mey1
txikarrona del norte
Pues tras terminar su ciclo de fuerza, la señorita menea las de 20 sentada en el sillón y 22,5 depieses a 8 repes sola y sin compañia y las 2 ultimas con un ligero empujón, a veces no tan ligero dependiendo de como hayamos amanecido ese dia.....
Me ha costado sangre sudor y lágrimas conseguir ese 22,5, pero en septiembre dije que por mis ovarios lo haría y lo he hecho....... por mis ovarios y por los gritos que me mete mi compañero cuando me vengo abajo a veces....... que todo hay que decirlo, ¡que miedo!.
Me ha costado sangre sudor y lágrimas conseguir ese 22,5, pero en septiembre dije que por mis ovarios lo haría y lo he hecho....... por mis ovarios y por los gritos que me mete mi compañero cuando me vengo abajo a veces....... que todo hay que decirlo, ¡que miedo!.