Javyzz
Banned
bueno ahora vi un articulo sobre eso, y la verdad me surgieron dudas de cuanto tiempo tengo que ejercitarme, y tambien me decepciono un poco porque todo este tiempo siempre habia entrenado con todo, trataba de llegar al fallo con cada repeticion, entonces creo que en vez de mejorar el musculo lo sobreentrene. =(
a mi me gusta mucho hacer bicep y pecho, entonces ahora entiendo porque ultimamente no he avanzado en el bicep.
a mi me gusta mucho hacer bicep y pecho, entonces ahora entiendo porque ultimamente no he avanzado en el bicep.