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1 día en la CAPSULE de bulma
dejar de decirles estupideces inducidas al chaval,
olle chaval mira si con conseguir un buen cuerpo te refieres a un cuerpo musculado tirando a culturismo, por decir algo lo normal son 1 o 2 años.
Y olvidate de esas mariconadas que dice la gente de "genetica" es la puta estupidez mas grande del mundo cada vez que la oigo me cago de risa, ejemplo: hace 5 años yo tenia tu edad 15 años, en mi gimnasio havia un negraco de 190 cm de altura y 120 kg de peso, un bichaarraco, la gente lo veia y decia " bagg eso es genetica no ves que es negro" asta que un dia hablando con el le pregunte cuantos años llevaba en el gym
y me contesto que llevava nada mas y nada menos que 24 AÑOS DE GYMNASIO Y DIETA.
En resumen que no te desmoralicen con esas mariconadas de la genetica, no hay nadie que desarrolle mas masa muscular porque sea genetica eso es una estupidez, todos desarrollamos un maximo de musculo al mes que suele variar entre 300 y 500 gramos de musculo si haces las cosas bien bien (dieta rutina etc).
Por otra parte ahora que empiezas con esto de las pesas como ya te abran dicho lleva cuidao con los pesos, no te obsesiones con levantar peso o te lesionaras seguro, te lo dice uno que paso por lo mismo xddd
suerte
¿como puedes decir tantas chorradas en tan pocas lineas?preguntodejar de decirles estupideces inducidas al chaval,
olle chaval mira si con conseguir un buen cuerpo te refieres a un cuerpo musculado tirando a culturismo, por decir algo lo normal son 1 o 2 años.
Y olvidate de esas mariconadas que dice la gente de "genetica" es la puta estupidez mas grande del mundo cada vez que la oigo me cago de risa, ejemplo: hace 5 años yo tenia tu edad 15 años, en mi gimnasio havia un negraco de 190 cm de altura y 120 kg de peso, un bichaarraco, la gente lo veia y decia " bagg eso es genetica no ves que es negro" asta que un dia hablando con el le pregunte cuantos años llevaba en el gym
y me contesto que llevava nada mas y nada menos que 24 AÑOS DE GYMNASIO Y DIETA.
En resumen que no te desmoralicen con esas mariconadas de la genetica, no hay nadie que desarrolle mas masa muscular porque sea genetica eso es una estupidez, todos desarrollamos un maximo de musculo al mes que suele variar entre 300 y 500 gramos de musculo si haces las cosas bien bien (dieta rutina etc).
Por otra parte ahora que empiezas con esto de las pesas como ya te abran dicho lleva cuidao con los pesos, no te obsesiones con levantar peso o te lesionaras seguro, te lo dice uno que paso por lo mismo xddd
suerte
Claro, claro... La genética no importa, No pain no gain, Train Hard etc...Si trabajo duro y hago mucho curl martillo alargaré mi asqueroso bíceps corto no?
Anda que... Al autor del post, le digo, por este orden:
-Genética
-Dieta
-Entreno
Esos tres factores, en ese orden, son los que marcarán tu velocidad en los progresos. Contra la genética no puedes hacer nada, así que centrate en los otros dos y los progresos llegarán.
dejar de decirles estupideces inducidas al chaval,
olle chaval mira si con conseguir un buen cuerpo te refieres a un cuerpo musculado tirando a culturismo, por decir algo lo normal son 1 o 2 años.
Y olvidate de esas mariconadas que dice la gente de "genetica" es la puta estupidez mas grande del mundo cada vez que la oigo me cago de risa, ejemplo: hace 5 años yo tenia tu edad 15 años, en mi gimnasio havia un negraco de 190 cm de altura y 120 kg de peso, un bichaarraco, la gente lo veia y decia " bagg eso es genetica no ves que es negro" asta que un dia hablando con el le pregunte cuantos años llevaba en el gym
y me contesto que llevava nada mas y nada menos que 24 AÑOS DE GYMNASIO Y DIETA.
En resumen que no te desmoralicen con esas mariconadas de la genetica, no hay nadie que desarrolle mas masa muscular porque sea genetica eso es una estupidez, todos desarrollamos un maximo de musculo al mes que suele variar entre 300 y 500 gramos de musculo si haces las cosas bien bien (dieta rutina etc).
Por otra parte ahora que empiezas con esto de las pesas como ya te abran dicho lleva cuidao con los pesos, no te obsesiones con levantar peso o te lesionaras seguro, te lo dice uno que paso por lo mismo xddd
suerte
dejar de decirles estupideces inducidas al chaval,
olle chaval mira si con conseguir un buen cuerpo te refieres a un cuerpo musculado tirando a culturismo, por decir algo lo normal son 1 o 2 años.
Y olvidate de esas mariconadas que dice la gente de "genetica" es la puta estupidez mas grande del mundo cada vez que la oigo me cago de risa, ejemplo: hace 5 años yo tenia tu edad 15 años, en mi gimnasio havia un negraco de 190 cm de altura y 120 kg de peso, un bichaarraco, la gente lo veia y decia " bagg eso es genetica no ves que es negro" asta que un dia hablando con el le pregunte cuantos años llevaba en el gym
y me contesto que llevava nada mas y nada menos que 24 AÑOS DE GYMNASIO Y DIETA.
En resumen que no te desmoralicen con esas mariconadas de la genetica, no hay nadie que desarrolle mas masa muscular porque sea genetica eso es una estupidez, todos desarrollamos un maximo de musculo al mes que suele variar entre 300 y 500 gramos de musculo si haces las cosas bien bien (dieta rutina etc).
Por otra parte ahora que empiezas con esto de las pesas como ya te abran dicho lleva cuidao con los pesos, no te obsesiones con levantar peso o te lesionaras seguro, te lo dice uno que paso por lo mismo xddd
suerte
Buenas... tengo esta duda. No me digáis que depende de la genética o del cuerpo que se desee, mñas o menos hablo del ideal de "cuerpo bonito" abdominales marcados, brazos fibrados... etc. Soy mesomorfo, tengo 15 años y llevo desde junio entrenando en serio aunque siempre he tenido buena preparación física. Noto mis progresos pero pensé que esto iba más rápido, por eso os pregunto. De media , ¿ciuanto tiempo? Gracias y un saludo.
dejar de decirles estupideces inducidas al chaval,
olle chaval mira si con conseguir un buen cuerpo te refieres a un cuerpo musculado tirando a culturismo, por decir algo lo normal son 1 o 2 años.
Y olvidate de esas mariconadas que dice la gente de "genetica" es la puta estupidez mas grande del mundo cada vez que la oigo me cago de risa, ejemplo: hace 5 años yo tenia tu edad 15 años, en mi gimnasio havia un negraco de 190 cm de altura y 120 kg de peso, un bichaarraco, la gente lo veia y decia " bagg eso es genetica no ves que es negro" asta que un dia hablando con el le pregunte cuantos años llevaba en el gym
y me contesto que llevava nada mas y nada menos que 24 AÑOS DE GYMNASIO Y DIETA.
En resumen que no te desmoralicen con esas mariconadas de la genetica, no hay nadie que desarrolle mas masa muscular porque sea genetica eso es una estupidez, todos desarrollamos un maximo de musculo al mes que suele variar entre 300 y 500 gramos de musculo si haces las cosas bien bien (dieta rutina etc).
Por otra parte ahora que empiezas con esto de las pesas como ya te abran dicho lleva cuidao con los pesos, no te obsesiones con levantar peso o te lesionaras seguro, te lo dice uno que paso por lo mismo xddd
suerte
La primer pregunta deberia saber CUAL SERIA PARA VOS ESE CUERPO IDEAL. El tema es que esa preferencia puede cambiar. Hay peliculas de actores que aparecian con el torso desnudo y uno decia guauu!! pero ahora luego de mis progresos vuelvo a mirar lo mismo y no me llama la atencion tanto. Creo que a medida que uno va consiguiendo progresos tambien se puede ir modificando lo que uno considera asombroso. A medida que uno avanza se va moviendo la meta tambien. Capaz que solo me pasa a mi pero no sé.
Buenas... tengo esta duda. No me digáis que depende de la genética o del cuerpo que se desee, mñas o menos hablo del ideal de "cuerpo bonito" abdominales marcados, brazos fibrados... etc. Soy mesomorfo, tengo 15 años y llevo desde junio entrenando en serio aunque siempre he tenido buena preparación física. Noto mis progresos pero pensé que esto iba más rápido, por eso os pregunto. De media , ¿ciuanto tiempo? Gracias y un saludo.
cuando dices que estabas el doble que el sin hacer nada a que te refieres de tamaño? por que si es de tamaño i me dices que era un palo con que le saques 5 o 10 kilos aunque no sean de musculo es logico que te veas mas "grande" que elGenética, esto sobretodo es lo que más influye, como te han dicho muchos por arriba.
Un ejemplo real, yo tengo un colega el cual llevaba entrenando un año duro, con dieta excelente y una buena rutina, es Ectomorfo de estos palo palo, pues bueno, ha conseguido ganar algún Kg de musculo pero nada del otro mundo, yo tumbado en el sofá durante meses y meses estaba el doble que él, y yo comiendo chatarra y estando por casa sin pegar un sello. Así que si esto no influye... ahora que llevo 2 meses en el gym pues progreso muchísimo más rápido que él.
Genética
Dieta
Rutina
¿como puedes decir tantas chorradas en tan pocas lineas?pregunto
Claro, claro... La genética no importa, No pain no gain, Train Hard etc...Si trabajo duro y hago mucho curl martillo alargaré mi asqueroso bíceps corto no?
Esos tres factores, en ese orden, son los que marcarán tu velocidad en los progresos. Contra la genética no puedes hacer nada, así que centrate en los otros dos y los progresos llegarán.
no son chorradas, es realidad
a lo que me refiero es que, en lo que se respecta a GANANCIA/PRODUCCION/CREACION DE MASA MUSCULARr, no depende de la genetica.
cuando dices que estabas el doble que el sin hacer nada a que te refieres de tamaño? por que si es de tamaño i me dices que era un palo con que le saques 5 o 10 kilos aunque no sean de musculo es logico que te veas mas "grande" que el
Claro, claro... La genética no importa, No pain no gain, Train Hard etc...Si trabajo duro y hago mucho curl martillo alargaré mi asqueroso bíceps corto no?
Anda que... Al autor del post, le digo, por este orden:
-Genética
-Dieta
-Entreno
Esos tres factores, en ese orden, son los que marcarán tu velocidad en los progresos. Contra la genética no puedes hacer nada, así que centrate en los otros dos y los progresos llegarán.