¿cuanto tiempo para tomar suplementos?

[samu-10]

ola!llevo en el gimnasio casi 1 mes y quisiera saber cuanto tiempo es bueno para tomar llevar para empezar a tomar suplementos!!tengo pensado empezar a tomar vitargo cuando lleve unos tres meses o asi!!¿es muy poco tiempo o eso da lo mismo?espero que me informen y me empiezen a guiar un poco,gracias!!

 

[chedu]

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[samu-10]

ah vale are eso pero cuanto tiempo tengo que llevar en el gimnasio para empezar a tomarlos??y k pensais si tomo vitargo solo?

 

[samps6]

pues cuando tengas una base buena entrenando, conozcas los ejercicios, los pesos q levantas.... vamos q sepas entrenar bien y sepas seguir una DIETA!

 

[samu-10]

amm vale muchas gracias!!

 

[electric2]

pues cuando tengas una base buena entrenando, conozcas los ejercicios, los pesos q levantas.... vamos q sepas entrenar bien y sepas seguir una DIETA!

tan fácil y tan dificil como eso...