Cuanto duras colgado de una mano?

[keshyn]

Esta mas que claro no? bueno este ejercicio me dijo tatsu que lo hiciera y me quedo gustando xDD
Cuanto duran ustedes colgado en una barra (para dominadas) de una sola mano?
YO duro 15seg , es un buen ejercicio para el agarre
y con la mano izquierda duro 8seg t.t

EDITO: lo acabo de hacer, dure 22seg

supongo que el peso corporal es factor importante en este ejercicio,
yo peso 85

 

[M.Mentzer]

1 hora y media, dependiendo mi pre entreno

 

[keshyn]

1 hora y media, dependiendo mi pre entreno

:/ porque no lo intentas?

 

[M.Mentzer]

2 seg, lo acabo de hacr
stpy pesadito asi q no aguante

 

[keshyn]

2 seg, lo acabo de hacr

 

[vicelktoi]

hazlo en una barra gruesa, mejora el agarre muchisimo.

yo no lo he provabo aun, porque no tengo barra.

 

[keshyn]

hazlo en una barra gruesa, mejora el agarre muchisimo.

yo no lo he provabo aun, porque no tengo barra.

SEGURO! , cuanto pruebes en una barra nos cuentas

 

[tatsu]

Esta mas que claro no? bueno este ejercicio me dijo tatsu que lo hiciera y me quedo gustando xDD
Cuanto duran ustedes colgado en una barra (para dominadas) de una sola mano?
YO duro 15seg , es un buen ejercicio para el agarre
y con la mano izquierda duro 8seg t.t

EDITO: lo acabo de hacer, dure 22seg

Que bueno que te haya gustado. Otra variacion puede ser colgarte con dos dedos de cada mano y a medida que vas mejorando ir haciendolo cada ves con menos dedos.

 

[Cachitas]

estais locos ehh xDDD solo falta que digais que os colgais con los dedos de los pies.._mmmmm_

 

[SpeedUp]

y cuando ya te podés colgar con el dedito meñiqe,pasas a colgarte del pene? xD nunca probé la verdad,pero depende mucho del peso qe tengas eso.. mañana pruebo y dejo el dato acá sino me qedo sin muñecas para escribirlo..

 

[Xavi22terrassa]

Esta mas que claro no? bueno este ejercicio me dijo tatsu que lo hiciera y me quedo gustando xDD
Cuanto duran ustedes colgado en una barra (para dominadas) de una sola mano?
YO duro 15seg , es un buen ejercicio para el agarre
y con la mano izquierda duro 8seg t.t

EDITO: lo acabo de hacer, dure 22seg

y cuanto pesas?

 

[ALFèReX]

nunca lo he intentado de seguro no duraria ni 5 segundos

 

[keshyn]

y cuanto pesas?

no creas que soy una pluma men, peso 85 , mido 176. estoy en un 17%
jamaz he tenido problemas de agarre porque lo he entrenado del principio

 

[allexo45]

Que bueno que te haya gustado. Otra variacion puede ser colgarte con dos dedos de cada mano y a medida que vas mejorando ir haciendolo cada ves con menos dedos.

tatsu y cuando ya no te queden dedos como te cuelgas xd?

 

[keshyn]

tatsu y cuando ya no te queden dedos como te cuelgas xd?

con un dedo y con una mano XD!

 

[Explosivo]

A mi no me cuesta casi nada! depende mucho del tipo de barra.

 

[tatsu]

tatsu y cuando ya no te queden dedos como te cuelgas xd?

Cuando hagas lo que hace alain robert en este video avisame que te digo como seguir.

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[allexo45]

Cuando hagas lo que hace alain robert en este video avisame que te digo como seguir.

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creo que nunca en mi vida xD
ahorita paso al foro fuerza

 

[Explosivo]

cuando hagas lo que hace alain robert en este video avisame que te digo como seguir.

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imposible!!!!!

 

[allexo45]

imposible!!!!!

justo acabo de hacerlo y con el dedo chikito