bueno mi problema es que me veo un poco gordo y con mucha panza, mido 1.66 , peso 62 kilos mi panza (por arriba del ombligo) mide 90 cm y mi cintura por debajo de mi panza 82 cm.
Tengo 15 años hace unos años solo tenia dos rollos pequeños y me sentia a gusto pero con el paso del tiempo se han convertido en un rollo muy grande que abarca toda mi panza y deseo eliminarlo( es tan grande que puedo tomarlo con la mano estirada) y es muy duro nada de flacidez.
Como batalla a mi enorme y gordo flotador estoy realizando trabajos aerobicos durante 25 minutos y 3 series de 25 abdominales por dia.
necesito alluda para poder desacerme de ese rollo gordo, duro grande y anti estetico
solo necesito saber cuanto adelgazar para obtener una panza chata ( los ejercicios los empeze ayer) y tengo mucho lugar como para correr y ejercitar
Tengo 15 años hace unos años solo tenia dos rollos pequeños y me sentia a gusto pero con el paso del tiempo se han convertido en un rollo muy grande que abarca toda mi panza y deseo eliminarlo( es tan grande que puedo tomarlo con la mano estirada) y es muy duro nada de flacidez.
Como batalla a mi enorme y gordo flotador estoy realizando trabajos aerobicos durante 25 minutos y 3 series de 25 abdominales por dia.
necesito alluda para poder desacerme de ese rollo gordo, duro grande y anti estetico
solo necesito saber cuanto adelgazar para obtener una panza chata ( los ejercicios los empeze ayer) y tengo mucho lugar como para correr y ejercitar
