hola hace unos años tome el l-carnitina y me funciono muy bien, ahora tengo una duda. estoy jugando futbol americano y entrenando en el gimnasio. el gimnasio entoy al menos una hora y media la dia y en las noches entreno americano alrededor de dos 2 horas aprox. me dicidi volver a tomar l.carnitina pero me surgio la sig duda, puedo tomar el l-carnitina antes del gimnasio y antes d entrenar en las noches o solamente una vez al dia. si es una vez al dia ¿en que momento me la recomiendan mas en el gimnasio en o en las noches? de antemanos gracias por responder
cuantas veces al dia puedo tomar l-carnitina
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