Cuantas dominadas he de hacer?

[NewGym]

Bueno estoy por incluir las dominadas ami rutina..la pregunta es cuantas series de cuantas series deberia de hacer
o al fallo todas?

gracias de antemano

 

[Suso18]

No se los demas, yo me hago 4 x 10 sin lastre y acabo bastante petao.

Saludos

 

[Luth]

Te recomiendo todos los dias una serie de dominadas al fallo, excepto el dia que trabajes espalda que tendrias que hacer 4x10.

Ami este metodo me esta funcionando!