cuantas cucharadas de Muscle Milk???

Stuart1

New member
Voy a empezar a usar la popular proteina Muscle Milk, pero mis preguntas son cuantas cucharas debo tomar??? antes, durante o despues del entrenamiento?? es una buena proteina?? su sabor es incomparable, eso si
 
Última edición:
yo lo voy a tomar como mrp, dos cucharadas.
una cosa, en tu bote en la etiketa en ingles dice algo de endocreatina o creatina gcc?o solo lo dice en le etiketa traducida?
 
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