Cuando usar suplementos?

[IhaveNoName]

Sakudos a todos!, eh komensadoa ir al gimnasio, y aqui en el foro la mayoria consume suplementos, mi duda es: los consumo desde ahora ke empiezo? si nunka los konsumo no me voi a poner fuerte y grande?, peso 83kg mido 1.80 y tengo 17. Gracias.

 

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Si acabas de empezar yo te recomiendo que hagas una buena dieta, y si te quieres comprar algo que sean proteinas ( si no consumes lo suficiente en la dieta)....