beita021188
New member
BUENAS NECESITO AYUDA SOY NUEVA EN ESTO Y QUERIA SABER, CUANTO TARDARE A NOTAR CAMBIOS, O MENOS CHICAS, YA QUE NO ESTOY MUY GORDITA LO QUE PASA ES QUE TENGO MUCHA TRIPITA,
HAGO:
lUNES: CICLO INDOOR (1H) G.A.P ( 1H)
MARTES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H)
MIERCOLES: CICLO INDOOR (2H)
JUEVES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H) ABDOMINALES EXTRME (1H)
VIERNES: CICLO INDOOR (1H)
SABADO: CICLO INDOOR (1H)
HAGO:
lUNES: CICLO INDOOR (1H) G.A.P ( 1H)
MARTES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H)
MIERCOLES: CICLO INDOOR (2H)
JUEVES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H) ABDOMINALES EXTRME (1H)
VIERNES: CICLO INDOOR (1H)
SABADO: CICLO INDOOR (1H)