Cuando hago la toma?

J

JNK

New member
Ante todo perdonar pero por mas que leo no me aclaro, voy a empezar a tomar proteinas (Dymatize Elite o Nitrotech). El caso es que entreno por las mañanas de 7:30 a 8:20. Cuando es mejor que haga las dos tomas diarias? Antes de entrenar y despues o mejor al acostarme por la noche? GRacias y perdon por mi ignorancia. Un saludo
 
el que no entiendes cuando lees>? tu no hechastes un vistazo el hilo de Wathaman ? hay 100 mil hilos de cuando se pueden tomar los batidos de proteinas
 
JNK dijo:
Ante todo perdonar pero por mas que leo no me aclaro, voy a empezar a tomar proteinas (Dymatize Elite o Nitrotech). El caso es que entreno por las mañanas de 7:30 a 8:20. Cuando es mejor que haga las dos tomas diarias? Antes de entrenar y despues o mejor al acostarme por la noche? GRacias y perdon por mi ignorancia. Un saludo
Click to expand...

Pillate las elite, y la toma seria dos, una media hora despues de entrenar, y la siguiente toma a media tarde (5 o 6)

Saludos!
 
Digo lo que hay llebo un año en el foro y hay mucha gente harta de gente que lo quiere todo hecho, para algo hay un foro que busquen hilos abiertos y dejen de habrir hilos repetitivos, Aprender un Poco Que ya molestais
 
Esque para que posteais si hay un hilo mas abajo de este con el mismo problema i la solucion .. para ke abrir mas hilos que ya stan resuelto?? pa eso esta el buscador digo yo.. si no azle esa pregunta a algun moderador ave que te ise vera cm te ise lo mismo k el viudo y mas abiendo uno hilo mas abajo que estee
 
Wathaman dijo:
Esque para que posteais si hay un hilo mas abajo de este con el mismo problema i la solucion .. para ke abrir mas hilos que ya stan resuelto?? pa eso esta el buscador digo yo.. si no azle esa pregunta a algun moderador ave que te ise vera cm te ise lo mismo k el viudo y mas abiendo uno hilo mas abajo que estee
Click to expand...

Dejalos son duros de mollera
 
ViuDo NeGro dijo:
Dejalos son duros de mollera
Click to expand...

Pero si el chico no tiene ni idea, que ya dice "perdon por mi ignorancia" pues como minimo dadle un pequeño consejo o el hilo donde puede hallar su respuesta digo yo...aunque este repetido 100000 veces y este un poco mas abajo el mismo tema, si es nuevo y no sabe del tema.....
 
Wathaman dijo:
Esque para que posteais si hay un hilo mas abajo de este con el mismo problema i la solucion .. para ke abrir mas hilos que ya stan resuelto?? pa eso esta el buscador digo yo.. si no azle esa pregunta a algun moderador ave que te ise vera cm te ise lo mismo k el viudo y mas abiendo uno hilo mas abajo que estee
Click to expand...

para empezar eres el menos indicado para hablar, y almenos cuida tu ortografia que se entiende menos.... que la verdad tambien cansa
 
rauchu dijo:
Pero si el chico no tiene ni idea, que ya dice "perdon por mi ignorancia" pues como minimo dadle un pequeño consejo o el hilo donde puede hallar su respuesta digo yo...
Click to expand...

es logico que penseis asi, llebais 2 dias en el foro, todos pensabamos igual al principio, cuando llebes meses conectandote al foro y leyendo todos los dias las mismas preguntas varias veces me comentas
 
kissing2 dijo:
para empezar eres el menos indicado para hablar, y almenos cuida tu ortografia que se entiende menos.... que la verdad tambien cansa
Click to expand...

si? dime tu porque soy el menos indicado para hablar? esto es un foro de fitness no de ortografia, cuida tu tambien tus faltas , tus accentos, etc,
 
primero como dise viudo esto es un foro de fitness no un foro de falta de ortografia.. mientra se entienda es lo k hay.. despues lo no cuesta nada decir dos linea con la respuesta.. no cuesta nada ir debajo de tu HILO y ver mi HILO que cree y hay encontrara tu respuesta..DESpues de todo se llena todo de HILO y no amanera de encontrar lo que uno quiere, por tanto repetir hilos que ya se an CONTESTADO
 
Lo siento mucho chicos, dejaos de discutir que no pasa nada. La próxima vez lo buscaré más a fondo y si no lo encuentro entonces preguntaré. Ah y gracias por la respuesta, lo tomaré justo después de entrenar y a media tarde.
 
JNK dijo:
Lo siento mucho chicos, dejaos de discutir que no pasa nada. La próxima vez lo buscaré más a fondo y si no lo encuentro entonces preguntaré. Ah y gracias por la respuesta, lo tomaré justo después de entrenar y a media tarde.
Click to expand...

Para esos estamos!
Saludos!
 
JNK dijo:
Ante todo perdonar pero por mas que leo no me aclaro, voy a empezar a tomar proteinas (Dymatize Elite o Nitrotech). El caso es que entreno por las mañanas de 7:30 a 8:20. Cuando es mejor que haga las dos tomas diarias? Antes de entrenar y despues o mejor al acostarme por la noche? GRacias y perdon por mi ignorancia. Un saludo
Click to expand...

Desayunas antes del entreno?
 
Gracias por contestar, la verdad es que algunas mañanas no desayuno antes de entrenar y se que está mal. Que me recomendarias? Gracias
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba