Cuando empiezo volumen???

L

lasituation

New member
Buenas a todos, soy un poco novato y no se muy bien cuando debo empezar volumen.
En principio la empezare en enero-febrero.. que opinas? es muy tarde? muy pronto?
GRACIAS
 
la pregunta es por que no lo empiezas ahora cuando empiece invierno??
volumen puedes empezar cuando tu quieras pero es preferible empezarlo (una vez acaba el verano) con un % de grasa poco elevado asi conseguiras subir mas limpio y despues en la fase de dedifinion te costara menos quitarte "esta" dado que como ya sabemos en volumen siempre se gana algo de grasa,,es algo inevitable compañero.
 
Volumen no es solo engordar, si no ganar masa múscular hacer que tus músculos sean mas grandes... Tan fácil como eso.

Lo primero que se suele empezar es el volumen, al menos que tengas sobrepeso que lo recomendable sea primero quitarte unos kilos de encima.
 
paco del c dijo:
y de que sirbe hacer bolumen si estas gordo :|
Click to expand...


compañero se puede empezar perfectamente "V"olumen estando en un 15-16% de grasa corporal y no se considera que estes delgado ni mucho menos que estes gordo por eso le aconseje que primero intente bajar este,
hay terminos entremedio de estar gordo a estar delagado,
en esta vida no es todo "blanco o negro" tambien hay colores grisis/blanquecinos de por medio _chino_
 
Una duda un amigo hace intervalos de 1 mes volumen y 1 definicion continuamente, segun el para no taparte en el volumen e ir mas lento pero seguro y estar todo el año mas o menos definido.
Es una tonteria lo q hace, o podria dar resultados tmb??????
 
Siegfriend dijo:
Una duda un amigo hace intervalos de 1 mes volumen y 1 definicion continuamente, segun el para no taparte en el volumen e ir mas lento pero seguro y estar todo el año mas o menos definido.
Es una tonteria lo q hace, o podria dar resultados tmb??????
Click to expand...


pues como el mismo te ha comentado si que da resultados pero el proceso es mas lento,
a mi personalmente no me gusta de esa manera dado que ir cambiando continuamente dietas/rutinas cada dos por tres lo veo demasiado quebradero de cabeza,,,pero para gustos colores como todo.
 
Opino como thedodctor aunque si tu objetivo no es demasiado ambicioso supongo que puedes optar por ir despacio (muy despacio)
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba