¿cuándo dejo de ser principiante?

[raskolnikov]

Os he leído pero aparte de conocer muy bien nomenclaturas, ejecución de ejercicios y controlar algo de alimentación....¿no creéis que la diferencia entre un principiante y alguien que no lo es está también en la carga que es capaz de levantar o las repeticiones que puede llegar a hacer? ¿O no véis relación alguna?

Un saludo

He puesto un ejemplo de eso que dices un poco más arriba.

 

[elpirru]

Hola Nora,
Referente al peso yo creo que es importante a escalas...no creo que importe el kilo a kilo
Ten en cuenta que aunque no nos guste el cuerpo nunca actua de forma lineal,de igual modo que nunca bajamos peso o grasa de forma lienal tampoco entrenamos de forma lineal.Hay temporadas que sin mas ni menos aun llevando dieta y descanso...rendimos menos y temporadas que rendimos por encima de nuestro nivel habitual.
El numero de repeticiones no valdria como ejemplo ya que es facil de variar segun el tipo de entreno que quieras realizar,basta con ajustar el peso.

Un saludo y suerte.