Gamma1
Seek and Destroy
Bueno la pregunta que tengo es la siguiente, espero que podais responderme
Hago la siguiente rutina:
Lunes:espalda y triceps
Miercoles:pierna y hombros
Viernes:Pecho con biceps
La cosa es que martes y jueves son dias de descanso en los que respeto todas las comidas bien y las horas de sueño, pero los sabados no lo hago tan bien y nose si es perjudicial para el entreno del dia anterior. Si lo que quiero es darle un poco de prioridad al pecho y biceps, deveria de dejarlo como esta para que no sufra con el entreno del miercoles o lo deveria de cambiar para que el descanso del dia siguiente de resultado?
UN SALUDO y GRACIAS!
Hago la siguiente rutina:
Lunes:espalda y triceps
Miercoles:pierna y hombros
Viernes:Pecho con biceps
La cosa es que martes y jueves son dias de descanso en los que respeto todas las comidas bien y las horas de sueño, pero los sabados no lo hago tan bien y nose si es perjudicial para el entreno del dia anterior. Si lo que quiero es darle un poco de prioridad al pecho y biceps, deveria de dejarlo como esta para que no sufra con el entreno del miercoles o lo deveria de cambiar para que el descanso del dia siguiente de resultado?
UN SALUDO y GRACIAS!