Cual es vuestro ejercicio preferido?

[pamelgurrola]

fondos en paralelas

 

[geiper_man]

antes me encantaba hacer fondos en paralelas, ahora tambien me encanta, pero antes mas jeje

 

[juan99999]

Me encanta hacer Peso muerto

 

[ivan-norniella]

piernas : sentadilla
espalda : peso muerto
femoral : curl tumbado
triceps ress frances
biceps : curl alterno o curl polea
hombro : elevacion frontal barra
gemelos : de pie en multipower
trapecio : encogimientos mancuerna
pecho : press inclinado mancuernas

y el mejor en general : peso muerto

 

[Fontaine]

Press banca con mancuernas, el mejor.

 

[geiper_man]

hacer abdominales con musica alta mola muchisimo

 

[Strongboy]

press inclinado con mancuernas y sentadillas

 

[Coiler Fan]

Peso Muerto y Remo pendlay

 

[superhugo]

Remo!

 

[metopa]

Press banca con barra,es en el que mas evoluciono.
remo en polea,tambien mola la tension que produce.

 

[Seba]

peso muerto convencional

 

[josele_piro]

Press hombro con mancuerna agarre neutro

 

[EstebanCruz]

Está difícil, pero yo diría en mi caso la sentadilla. En cuanto a accesorios diría la prensa.

 

[EstebanCruz]

Me extiendo más, me hace ilusión:

Piernas: Sentadilla
Espalda: Remo en polea baja
Pecho: Press banca plano
Deltoides: Militar
Brazos: Extensiones en polea y alternos con mancuernas
Cara: prensa de mandíbula mordiendo carne y partiendo huesos

 

[rafaelkaiz]

En mi caso, ejercicios que disfruto mucho son las Dominadas (las neutras me molan bastante).

Y los fondos en paralelas lastrados.

 

[Kal]

creo que no tengo favorito,hay varios que me gustan:

-presses de banca,inlcinod,militar push press... y PM no lo suelo hacer demasiado pero como ejercicio es divertidisimo y muy bestia ,me gustan ademas las elevacioes laterales (una mariconada ya lo se pero me gustan jeje)

los que no soporto serian gemelos,abs,femoral tumbado o de pie,encogimientos de trapecio y culauqier ejerciucio de movilidad,estiraientos... no lo soporto

si fuese por grupos musculares me quedaria con espalda y pierna o el split pecho+biceps 8si muy pre-playa ya lo se jeje)

 

[amador11]

peso muerto, toda la vida

 

[zixer]

me gustan varios, pero sin duda los que mas me gustan son peso muerto y sentadilla, entre los dos no se cual me gusta mas pero si tuviera que elegir seria peso muerto