Cual es la vitamina mas importante?

[Jesus13]

Wenas.

Pos eso. Cual es la vitamina mas importante? Es la vitamina C, no?

 

[Sumaker]

son todas , pero yo pienso que las del grupo B

 

[Jesus13]

cuales son las del grupo b?

 

[jcjbcn]

Tambien la D ya que es la que hace asimilar el calcio que tomamos, sin esta vitamina por mas calcio que tomasesmos no serviria de nada.

 

[guillotte]

todas cada una cumple una funcion diferente.

 

[KaoZ1]

Que cabello es más importante?

Que pie es más importante?

_cintura_

 

[YousephLongh]

Para el culturismo las del grupo B, sobretodo la 12.

 

[YousephLongh]

cuales son las del grupo b?

B1 B3 B6 B12

 

[YousephLongh]

Que cabello es más importante?

Que pie es más importante?

_cintura_

Eing ,comorrrrr?
Mi no entender........_disputa_

 

[Enki]

para el culturismo como para cualquier cosa todas son importantes y cualquier carencia es mala.
la C y la E son imprescindibles para recuperarte del estress que produce el levantamiento de pesos por lo cual son tan importantes como las de grupo B.

 

[guillotte]

PERO JODER! todas son importante generen deficiancia de alguna y despues me cuentan!!!

 

[SharkMuscle]

aparte de ke todas son esenciales, creo ke es obvio , la b6 desempeña un papel importante

 

[Elite1]

Wenas.

Pos eso. Cual es la vitamina mas importante? Es la vitamina C, no?

La que te falte.

 

[r0ber]

creo q todas, sin excluir ninguna, son importantes, pus cada uno desempeña una funcion, pero como ya han dicho por aqui quiza las mas importantes para este mundillo seria las del grupo B, princinpalmente la B12.

 

[Enki]

lo que si es recomendable cuando se hace exceso de deporte o deporte de intensidad como nosotros es no tener muy en cuenta las CDR que dan e ir sobraditos.
por ejemplo según la CDR la vitamina C o acido ascorbico sería de 60 mg pero haciendo deporte de alta intensidad se debería de tomar entre 1000-5000 mg.