Cual es el vuestro pequeño ritual que haceis antes de entrenar?
- Iniciador del tema ronaldinho_forever
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The doctor46
tribù dei chihuahua
Miliet
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Y si tropiezas? __meparto_
raskolnikov
Retranca Galega
Antes del entreno no pero durante algunas manias son
- hacer tres rotaciones de hombros hacia atras antes de una banca, acto seguido sentado en el banco mirar hacia arriba, ladeo la cabeza a la izquierda y luego a la derecha. Me tumbo, posiciones y antes de sacar la barra suelto tres soplidos.
- En sentadilla algo parecido, miro la barra agarrandola con los brazo estirados pero esta vez con la cabeza mirando al suelo. Me meto rapido debajo cuando me da el venazo, posiciono, suelto los tres bufidos de antes y al tajo.
- hacer tres rotaciones de hombros hacia atras antes de una banca, acto seguido sentado en el banco mirar hacia arriba, ladeo la cabeza a la izquierda y luego a la derecha. Me tumbo, posiciones y antes de sacar la barra suelto tres soplidos.
- En sentadilla algo parecido, miro la barra agarrandola con los brazo estirados pero esta vez con la cabeza mirando al suelo. Me meto rapido debajo cuando me da el venazo, posiciono, suelto los tres bufidos de antes y al tajo.
ronaldinho_forever
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jajajajajajaj
valentinik_46
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pues yo me pongo alguna video de hannibal for king. Bueno ahora ultimamente no pero cuando cargaba pesos mas grandes si lo hacia. De todas formas me gusta ver videos durante el dia para saber mas cosas, mejorar la tecnica o simplemente ver a bestias entrenandose. Cuando estoy llegando al gym si que intento concentrarme y pensar en lo q voy a hacer y como lo voy a hacer para sacar el maximo rendimiento al esfuerzo. Estando en el gym igual, concentrado y tratando de hacer bien los movimientos y de cargar el peso adecuado en cada momento