Cual es el mejor Pre-entreno??

[israellobo]

no sabia esos de los bcaa's, ahi algun articulo que lo diga? no es que desconfie de ti, pero me gustaria leerlo o algo, mas que nada porque entonces me interesaria las tomas de antes de entrenar

trabajo de monitor y ademas distribuyo suplementos por eso tengo que saber algo de estos temas de todas formas hay un libro de santoja ed , que te explica bien para que es cada cosa ademas se entiende todo lo que te explica

 

[israellobo]

Osea que son muy importante los BCAA tando en pre entreno como en post entreno no?? Eso de las grasas ante de entrenar que significa que quema grasas para hacer crecer el musculo que este ejercitando?? si me ekivoco corrigeme
Otra cosa que te tomas 15 g de BCAA al dia?? Es mejor el nanovapor que el superpump?

saludoss

no he probado el superpump pero seguro que el nanovapor te deja satisfecho -tomo 5 g de bcass antes del gim 5 despues y 5 al acostarme