Hola a todos,tambien me estoy aficionando cada vez mas a esto de el crossfit, a mis alumnos de boxeo tambien los estoy envenenando con esto y a todo el que puedo.
Estoy provando nuevas tabatas hechas a mi manera(30" de ejercicio y 10" descanso)y no van mal, ya os contare
El otro dia prove de hacer la "Wod" "Fran" incorporando cargada y no pude de acabar las 21-15-9 que tenia que hacer (40kilos) seguiremos dandole hasta conseguirlo
Tienes razon Ivan llevas mucho tiempo hablando de Crossfit y ahora se pone de moda en el foro,yo lo conoci gracias a ti cuando comence por aqui y lo cierto es que el Cf. me ha dado aire fresco (estaba hasta los h..... de entrenos culturistas).
Fuerza y Honor.