Creen que es hora de definir?
- Iniciador del tema khnyh
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Lanzer_619
New member
Es hora de quitar algo de grasa. Pero si no te molesta tener grasilla te recomiendo seguir en volumen, si quieres definir con esa masa quedarás muy delgado.
_comorr_
_comorr_
No quiero ser gigante musculoso si no que flaco musculos marcado nada mas.
o aun crees que me falta masa?
Si no quiero ser hulck quiero quedar delgado pero tonificado.
Si definís de la misma manera en que hiciste ese volumen(y aún definiendo de la mejor manera), vas a terminar como un flaco esquelético.
No te creas que, por no querer ser culturista, la vas a tener fácil o vas a tener que esforzarte menos. Con esas ideas, te aseguro que ni queriéndolo podrías llegar al nivel necesario para ello.
Pero bueno, cada uno va aprendiendo. El tiempo te va a ir haciéndote dar cuenta de que tenés que hacer las cosas en serio si por lo menos querés tener un cuerpo decente y ''tonificado'' como buscás.
Saludos.
Lanzer_619
New member
Si no quieres leer opiniones no sé para que preguntas. Haz lo que estás pensando, ''define'', verás que definidas te quedaran las costillas y todos los huesos. Con la experiencia aprenderás que se necesita almenos algo de músculo para lograr un físico estético, sea cual sea tu objetivo.
Lanzer_619
New member
+1.
tejedav
New member
Amen
emanurodri
De Acero Inoxidable
No se que vas a definir si no tenés absolutamente nada de músculo. No te preocupes que nunca vas a llegar a ser un Hulk y si seguis por este camino ni siquiera vas a alcanzar el físico de Bruce Banner.
Animal Myth
CUTTING
Definir... no. 
Leer más, sí.
Leer más, sí.
M.Mentzer
New member
eso ni siqueira es voluemn
4 meses de gym jaja , me rio, apenas en ese tiempo lo unico q has logrado conseguir es enocntrar buena tecnica en los ejercicios, de volumen no tienes nada, no se nota el trabajo del gym, po rlo mismo 4 meses, y eso no querer ser grande respuesta:
es un foro de culturismo & fitness, onde los obejtivos son al menso la mayoria enfocados en el deporte del culturimos, no de flacos tonificados anda, vete a leer futbol total
4 meses de gym jaja , me rio, apenas en ese tiempo lo unico q has logrado conseguir es enocntrar buena tecnica en los ejercicios, de volumen no tienes nada, no se nota el trabajo del gym, po rlo mismo 4 meses, y eso no querer ser grande respuesta:
es un foro de culturismo & fitness, onde los obejtivos son al menso la mayoria enfocados en el deporte del culturimos, no de flacos tonificados anda, vete a leer futbol total
Última edición:
Alexis_1981
Sangre, sudor y HIERROS
Mucha gente se cree que vas a quedar "grande" por hacer curl con 10 kg. O acercarse a la barra de sentadillas, las tipicas frases:
"heee, yo voy al gimnasio y tambien pelo musculo, así cualquiera papa" "Ah..pero ese toma algo" "quiero marcar y tonificar" (que rayos es esto una clase de pilates?? jajaja)
Consejo, entrena, y entrena duro, comete los kilos cuando vayas al gimnasio (por favor calenta antes y aprendé la técnica) come mucho y bien, dormí más y lee todo lo que puedas, siempre hay algo para aprender. En un par de años, con sacrificio eso sí, vas a estar listo para definir.
