Creatine Creapure,donde Y Cuanto??

[Icok]

perfectamente la puedes meter al levantarte los dias de entreno pero desaprovechas la mejora del entreno.

Pues no estoy de acuerdo _lengua_

Entiendo que tengas que dar la respuesta de libro.

La mejora del entreno metiendo hc lentos ya la aumentas.

 

[rugbier90]

Pues no estoy de acuerdo _lengua_

Entiendo que tengas que dar la respuesta de libro.

La mejora del entreno metiendo hc lentos ya la aumentas.

cuando tomas creatina de 30min-1 h despues es cuando se encuentra en maxima concentracion en sangre,si en ese momento entrenas las reservas se restablecen mas rapido y tienes mas energia por lo que mejoras el entreno,no estoy hablando de hc rapidos ni lentos,doy por hecho que antes de un entreno 1-2 h antes se deben consumir carbos lentos.

pd:no se que quieres decir con respuesta de libro.

 

[el_nito]

para el post entreno, el no poder llevarlo preparado zumo-creatina por que se deteriora ésta...es un poco engorroso, como lo haceis?

 

[Juanmagym]

para el post entreno, el no poder llevarlo preparado zumo-creatina por que se deteriora ésta...es un poco engorroso, como lo haceis?

Pues metete la creatina en la boca y tomate el zumo, es lo mismo.

 

[Juanmagym]

Parece que en hiperproteina solo hay envase de medio kg a 20 euros o sea ya sale a 40 euros.

Y me tengo bien aprendido eso de que mas de 30 e el kg de creapure ya te estan timando, aún me queda medio kg de creapure, espero que cuando se me acabe el pi vuelva a tenerla proque prefiero comprarsela a el que a ningun otro, él si la tiene a 30 euros.