Jorge69
New member
Buenas,
Pues tengo 20 años y mido 1.80 y mi peso es de 62 kg, como podéis ver es algo bajo,ya que necesitaria unos 4 o 5 kg mas para el peso adeacuado según el calculo del indice de masa corporal.
Estoy en buena forma y suelo hacer bastante ejercicio, entreno semanalmente en unas pistas de atletismo, antes solia ir al gimnasio pero ahora utilizo las pesas de mi casa para la musculación, ya que tampoco mucho volumen.
Mi cuestión és..Si tomo creatina utilizando mis propias pesas de casa, las tipicas pequeñas en par que podemos encontrar en algunas tiendas, pero eso si eh son buenas y son de hasta 12 kg,ejercicios aparte como abdominales,flexiones, etc, la creatina funcionaria igual no?ya que quiero ganar algo de peso con la masa moscular y volumen a la vez.
Pues tengo 20 años y mido 1.80 y mi peso es de 62 kg, como podéis ver es algo bajo,ya que necesitaria unos 4 o 5 kg mas para el peso adeacuado según el calculo del indice de masa corporal.
Estoy en buena forma y suelo hacer bastante ejercicio, entreno semanalmente en unas pistas de atletismo, antes solia ir al gimnasio pero ahora utilizo las pesas de mi casa para la musculación, ya que tampoco mucho volumen.
Mi cuestión és..Si tomo creatina utilizando mis propias pesas de casa, las tipicas pequeñas en par que podemos encontrar en algunas tiendas, pero eso si eh son buenas y son de hasta 12 kg,ejercicios aparte como abdominales,flexiones, etc, la creatina funcionaria igual no?ya que quiero ganar algo de peso con la masa moscular y volumen a la vez.
