Creatina y dieta (duda)

[lucasoso]

Si tomo creatina es nesesario tener una dieta?

O si tomo creatina y comiendo normal,alumerzo,merienda,etc,esta bien ?

Desde ya muchas gracias : D

 

[lucasoso]

:d

 

[lucasoso]

Nadie me ayuda

 

[neeron]

si no vas a llevar una dieta buena no intentes dedicarte a este deporte. y por supuesto de nada te sirven los suplementos que como su nombre dice, son suplementos a una dieta..

 

[dj koast]

la dieta es lo mas importante, yo ya estoy notando los efectos de no acerla, se abanza mas lento.

1º dieta luego suplementos.

 

[Luisete-Gail]

Pfff, dedícate a comer, q estas muyyyyyy fino y olvidate de la creatina sin dieta.

 

[PredatorSS]

Porque abres tantos hilos preguntando por la creatina?

 

[lucasoso]

Porque abres tantos hilos preguntando por la creatina?

Para comprarla o no ....

Saludos

 

[Guil]

segun mis conocimientos tu tiene que aportar ayuda tambien a tu cuerpo aparte de la creatina porque la creatina sirva mas para ganar fuerza y levantar mas pesos y pues por eso mismo debes comer bastante mas que todo alimentos que lleven mas proteinas