Buenas a tod@s, tengo una duda, estoy tomando como suplemento creatina y proteina. Ademas del gym, tambien practico mtb, y hoy me han dicho que no se me vuelva a ocurrir tomar dichos suplementos los dias de mtb porque me produciran efectos adversos en lugar de beneficios.... es verdad??
Hasta ahora solo dejo de tomar ambos suplementos los fines de semana, pero entonces solo los tomo cuando voy al gym¿?¿?
No se, pero no lo veo claro...
Indicar que los dias de mtb no voy al gym
Gracias y saludos
Hasta ahora solo dejo de tomar ambos suplementos los fines de semana, pero entonces solo los tomo cuando voy al gym¿?¿?
No se, pero no lo veo claro...
Indicar que los dias de mtb no voy al gym
Gracias y saludos
