Creatina poco ''problematica''

[Jose10287]

Buenas gente os comento...habia pensado en probar a tomar monohidrato de creatina,ya se que hay que tomar 20gramos la primera semana (fase de carga) y luego 5gr (fase de mantenimiento) el caso esque he leido que hay gente que le da diarreas y como mas vale prevenir que curar...que otro tipo de creatina podria tomarme que sea menos ''conflitiva'' en ese aspecto?


Un saludo.

 

[xwmo]

q onda gente pss io e tomado creatima de las dos formas en capsula y polvo y ninguna me da diarrea seguramente tienes lombrices jeje