Creatina pire ultimate stack

[leehaney]

Un amigo mío tienes las pruebas de INEF del 1 de julio al 7, y le gustaría suplementarse para ganar algo de tiempo en la prueba de resistencia. Tengo entendido que la creatina aumenta la resistencia muscular pero no esoty seguro si es el mejor suplemento para eso. Haciendo cargas de creatina le iría mejor? Cuando debe hacerlas?

Gracias por adelantado.

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[jonbart69]

tengo entendido que la creatina aumenta la fuerza muscular en ejercicios breves

 

[leehaney]

tengo entendido que la creatina aumenta la fuerza muscular en ejercicios breves

Pues he visto en la guía de suplementos de Luis que aumenta la resistencia aeróbica

 

[sergiobrey]

La creatina da resistencia y eso se nota en las ultimas series, te lo aseguro.
Recomienda a tu amigo que coma bien para hacer las pruebas, ya veras como lo agradece.

 

[jonbart69]

Pues he visto en la guía de suplementos de Luis que aumenta la resistencia aeróbica

puede, pero el ejercicio con pesas es mas anaerobico, y ahi no hace falta tener resistencia