Jose10287
New member
Buenas,antes que nada decir que soy nuevo en el foro como podeis ver...llevo haciendo pesas en casa algun tiempo y desde hace 2 meses en el gym,me lo he tomado enserio y tal y creo que de momento voy por buen camino...jeje.No sigo ninguna dieta estricta,pero vamos me controlo y como bien .
Mido 1'84 y peso 81kgs.
Me gustaria tener algun tipo de ayuda para aumentar un poquito el musculo,que me recomendais creatina o proteinas? O directamente me recomendais que me espere porque es pronto...? jajaja _susto_
Bueno decidme algo,que como veis estoy algo perdido.
Un saludo a todos!_guerra_
Mido 1'84 y peso 81kgs.
Me gustaria tener algun tipo de ayuda para aumentar un poquito el musculo,que me recomendais creatina o proteinas? O directamente me recomendais que me espere porque es pronto...? jajaja _susto_
Bueno decidme algo,que como veis estoy algo perdido.
Un saludo a todos!_guerra_