Creatina monohidrato + Cellmass

[Solditorz]

Buenas, estoy tomando actualmente las protes de gold standar whey de ON. Me gustaria meterle un poco mas de caña añadiendo ahora el Cell Mass para los días de entreno y combinarlo a la vez con creatina monohidrato creapure para los dias de no entreno. Como lo veis?

Y otra preguntiya sería que cantidad tomar de creatina monohidrato en esos dias de no entreno. Muchas gracias!

 

[andres1991]

Yo pregunte lo mismo que tu, y me dijieron que andaba bien combinar cellmass con monohidrato. Mi duda es, que sera mejor, tomar cellmass los dias de entreno y no entreno, y cuando se termine tomar solo monohidrato... o ir alternadolos dia por medio?

En los dias de no entreno toma 5grs de monohidrato

Saludos!

 

[Antonio31]

Toma la monohidrato todos los días y ya está. Días de entrenamiento 3gr. pre y otros 3g post con hidratos simples y días de no entreno 5gr por la mañana.

Saludos