Creatina + Mega Mass 2000

[Rap]

Muy Buenas, Queria Haceros Una Pregunta eh estado en el Gym 7 Meses y apenas eh cojido masa solo se me nota un poquito y yo me estaba desilusionando pero hoy mi hermano me ah comprado un bote de Mega mass 2000 de weyder de 3kg y 500gr PURE CREATINE - VICTORY Monohidrato, bueno y tengo una ligera idea de como tomarlo por que mas o menos lo pone en los botes, Pero no me entero muy bien, me podrias aclarar esa duda ¿como tomarlo cuanta cantidad cuantas veces al dia antes del entrenamiento o despues y si hay que dejar de tomarlo por un tiempo? muchas gracias espero tu respuesta salu2 cuidate un abrazo

 

[Landreau]

Primero tomando mega masss y creatina sin una dieta de volumen no ganaras nada solo votar el dinero .

2. mega mas = azucar =) es el peor producto que an sacado al mercado pero bueno . . . ya que puedes hacer tomalo despues de entrenar 10 cucharadas o algo haci de mega mass en agua con 5 gr de creatina la creatina una cucharita pequeña de esas de cafe te pones los 5 gr de creatina y lo tomas agua y pa dentro. esto dzpz de entrenar.

y armate una dieta de volumen saludos

 

[Rap]

Dieta De Volumen Ya Estoy Haciendo jejeje y no se lo del mega mass yo no lo sabia me lo dijo el monitor del gym pero no me explico como tomarlo, ami me ah dicho que tome 3 batidos repartidos por el dia y 4 cucharadas de creatina 5 gr repartidos por el dia pero 1 30 min antes de entranar y otra 30 min despues de entrenar

 

[Landreau]

Postea tu dieta de volumen para verla .

sobre el mega mass . . .. tu entrenador sabe poco . .. eso es azucar a precio de oro . .. para la proxima pilla Whey Protein elite Dymatize , toma como te dije pz 8-10 cucharas en agua dzpz de entrenar . . . y creatina pz si 4 tomas de 5 gr los primeros 5 dias y dzpz solo 1 cuchara antes o dzpz de entrenar . tomala todo los dias.

 

[ianRR]

Yo con esa misma mezcla.. esos carbos y esa misma creatina.. resultas = 0. No gane ni 1gr de peso ni note mucha mejoria..

 

[Rap]

Dieta volumen.

Desayuno: Batido de Carbohidratos + una tostada con aceite o cereales

mediamañana: Puñado de frutos Secos

comida: Carne de Cerdo Magra, Pasta o Arroz

antes del gym: Creatina

despues del gym: creatina + el batido de carbohidratos

cena: Tortilla de atun, o pollo

Como la veis, me la puso el entrenador que esta ally en mi gym si podeis y lo veis mal, reconmendarme otra porfavor jeje

 

[Juancar]

Date una vuelta por la seccion de dietas del foro. La dieta que llevas, es bastante mala.

El bote de mega mass, si no lo has abierto aun, llevao a la tienda, y que te devuelvan el dinero.

La creatina, con que la tomes antes del entreno, es bastante.

Saludos

 

[Juancar]

Date una vuelta por la seccion de dietas del foro. La dieta que llevas, es bastante mala.

El bote de mega mass, si no lo has abierto aun, llevao a la tienda, y que te devuelvan el dinero.

La creatina, con que la tomes antes del entreno, es bastante.

Saludos

 

[LUCABRASI]

El bote de mega mass, si no lo has abierto aun, llevao a la tienda, y que te devuelvan el dinero.

Y si no que lo tire.... es una mala imitación del MEGAMASSJUAINER,

 

[Rap]

Lo eh habierto ya, pero tirarlo? digo yo k algo ará, de echo en mi gym ahy uno que tiene un cuerpo guapisimo y toma mega mass, sera malo pero servira para algo nO? jejej

¿por cierto la creatina hay que tomarla los tres primeros dias 4 tomas de 5gr pero me pone que lo haga con el estomago vacio? ¿entonces como lo hago como 6 veces al dia es imposible tomarla con el estomago vacio?