ELSUCESOR2
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hola que tal? soy nuevo en el tema. llevo un mes en el gimnasio casero (un kits de mancuernas, una bici estatica, y un banco de musculacion) y tengo una duda?
Me gustaria coger masa muscular, tampoco mucho, y me he comprado creatina Krealyn 120 cápsulas,el modo de empleo que sugieren es 2 o 3 capsulas media hora antes del entrenamiento, ¿que os parece?
Durante cuanto tiempo la debo tomar?
Y si cojo la masa que kiero que suplemento me recomendais?
Saludos.
Me gustaria coger masa muscular, tampoco mucho, y me he comprado creatina Krealyn 120 cápsulas,el modo de empleo que sugieren es 2 o 3 capsulas media hora antes del entrenamiento, ¿que os parece?
Durante cuanto tiempo la debo tomar?
Y si cojo la masa que kiero que suplemento me recomendais?
Saludos.