creatina ..cual de estas

[a1ons0]

hola soy d peru y veo 4 creatinas que venden

1.- las nacionales que son varia

2.-CREATINA MONOHIDRATO - PLATINUM SERIES - 100% MICRONIZADA
de ultimate nutrition

3.-Creapure De Ultimate Nutrition

4.- creatina de GNC

cual creatina me recomiendan gracias

 

[arnold_89]

la de ultimate nutricion tiene buena pinta. ante todo asegurate q la creatina q compras es MONOHIDRATO.

 

[shok]

la de ultimate nutricion tiene buena pinta. ante todo asegurate q la creatina q compras es MONOHIDRATO.

Y porque hay que asegurarse de que sea monohidrato, sera depende de cada uno no?, yo de siempre he oido que la mejor es el cellmas, que es ETHIL ESTER, eso si esta es mas cara.

 

[arnold_89]

las creatinas monohidrato son las q mejores resultados dan, q quieres q te diga...

 

[blanki]

las creatinas monohidrato son las q mejores resultados dan, q quieres q te diga...

Uumm, me alegra oir eso, ya que hoy mismo me he comprado una creatina monohidrato de Aminostar.

 

[jose porfirio vega]

estoy usando la Advanced Creatine Blast RTC de Met RX y es buenisima, esta para que explotes en el GYM....

 

[ELJL]

yo te recomiendo que si compres una creatina que no sea monohidratadas por que con esas tiendes a retener mucho liquido y no subes en calidad si no en agua claro que con las mono se ven mas resultados por que subes mas volumen te inflas mas rapido pero la dejas de tomar y la mayoria de tus ganacias bajan, como la size on la de ATP la CELL MASS entre otras

 

[arnold_89]

la creatina debe ser algo q tomas continuamente, con sus descansos pero de forma continuada.

con respecto a retener liquidos, tambien depende de la persona.