ola,me he komprado esta creatina,se k ay k acer 5 dias d carga tomando 4 dosos no?
kuando e toman:
-al despertarme
-30 minutos antes de entrenar
-justo despues de entrenar.aki la tomo konla glutamina?
-30 minuots antes de cenar
la medida es 5 gramos no?me viene un cacito pekeyo azul en el bote pero lo veo pekeyo
kuando e toman:
-al despertarme
-30 minutos antes de entrenar
-justo despues de entrenar.aki la tomo konla glutamina?
-30 minuots antes de cenar
la medida es 5 gramos no?me viene un cacito pekeyo azul en el bote pero lo veo pekeyo
