1 - Hola, he visto por aquí que mucha gente dice de tomar la creatina con agua y azúcar, que es mucho mejor, qué me decís ? No es mejor tomarla con zumo de uva como se aconseja casi siempre ?
2 - Otra duda, es que ya acabé de tomar mi primera creatina, la "Creatine powder de ON", la verdad que las 2 primeras semanas muy bien, me notaba con más fuerza, subía más kilos, pero luego ya me estanqué y volví a subir los kilos de antes de tomarla _ehhh!_ Ahora estoy en fase de descanso pero quisiera que me aconsejárais alguna de las creatinas que os pongo o si conocéis alguna que sea mejor: Cellmass de BSN, Creatina micronizada de Dyamatize, Celltech Hardcore de Muscletech ... (o cualquiera que me digáis)
Dado que la que tomé para empezar es monohidrato creapure ( tiene el sello en el bote), me aconsejáis tomar algún otro tipo de creatina, como la Kre-alkalyne o la Etyl-esther (como la de BSN)?
Gracias de antemano.
P.D. Yo trabajo para coger masa muscular, que estoy algo flojito jeje Tomo proteina de ON nada más acabar de entrenar por la tarde.
2 - Otra duda, es que ya acabé de tomar mi primera creatina, la "Creatine powder de ON", la verdad que las 2 primeras semanas muy bien, me notaba con más fuerza, subía más kilos, pero luego ya me estanqué y volví a subir los kilos de antes de tomarla _ehhh!_ Ahora estoy en fase de descanso pero quisiera que me aconsejárais alguna de las creatinas que os pongo o si conocéis alguna que sea mejor: Cellmass de BSN, Creatina micronizada de Dyamatize, Celltech Hardcore de Muscletech ... (o cualquiera que me digáis)
Dado que la que tomé para empezar es monohidrato creapure ( tiene el sello en el bote), me aconsejáis tomar algún otro tipo de creatina, como la Kre-alkalyne o la Etyl-esther (como la de BSN)?
Gracias de antemano.
P.D. Yo trabajo para coger masa muscular, que estoy algo flojito jeje Tomo proteina de ON nada más acabar de entrenar por la tarde.
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