hector_MJ5
New member
Hola a todos, he comprado creatina creapure y bcaa de myprotein los dos sin sabor, y voy a tomarlos post entreno, y tengo un par de preguntas:
-¿Puedo mezclar bcaa y creatina junto a un zumo sin azúcar post entreno? ¿O mejor zumo con azúcar?
-¿Afectarà la absorción de alguno de los dos el zumo?
-¿Se pueden tomar juntos?
Me tomo el batido antes de desayunar con agua y Multivitaminico, entreno por la tarde a las 20:30h y post entreno (sobre las 22h) he dejado los bcaa y la creatina. A las 22:30 ya estoy cenando.
-¿Es correcto tomar los suples así? ¿O sería mejor dejar el batido de protes junto a bcaa y creatina en el post entreno?
Gracias amigos.
-¿Puedo mezclar bcaa y creatina junto a un zumo sin azúcar post entreno? ¿O mejor zumo con azúcar?
-¿Afectarà la absorción de alguno de los dos el zumo?
-¿Se pueden tomar juntos?
Me tomo el batido antes de desayunar con agua y Multivitaminico, entreno por la tarde a las 20:30h y post entreno (sobre las 22h) he dejado los bcaa y la creatina. A las 22:30 ya estoy cenando.
-¿Es correcto tomar los suples así? ¿O sería mejor dejar el batido de protes junto a bcaa y creatina en el post entreno?
Gracias amigos.