Creatina a los 17 años?

[estorvin]

hOla,tengo 17 años,soy alto,mido unos 1,90 cm, peso 81 kilos y soy de contitucion delgada,estoy tomando proteinas whey ELITE, desde ace un mes, mi pregunta es:
¿para ke sirve la creatina y puedo empezar a tomarla ya?
posdata:Solo llevo 1 mes en el gimnasio, gracias!

 

[independence1]

No sabes para qué sirve y quieres empezar a tomarla?

 

[kev3]

een 4 palabras : fuerza, resistencia, recuperacion y retencion de liquidos..

 

[Bruce2]

een 4 palabras : fuerza, resistencia, recuperacion y retencion de liquidos..

+1 esperate a usarla si no hace mucho que has empezado

 

[J0wy]

+1 esperate a usarla si no hace mucho que has empezado

como dice brucee esperate a usarla si tan solo llevas 1 mes, yo tengo tu misma edad lo unico que llevo tiempo en el gimnasio ya..

pd: leer es bueno