Crear Un Voluminizador

poseidon2727

poseidon2727

DIOS DEL MAR
Pues eso, como se crea un voluminizador casero?
creatina monohidratada, que porcentage?
dextrosa, que porcentage?
quanta + dextrosa + te inchas?
que tal creatina monohidratada + glutamina + dextrosa?
hace falta hecharle taurina y otros?

Los que lo leais poner vuestras opiniones!
 
A ver, yo no soy muy entendido ni nada, pero despues de leerme el foro de arriba abajo he pensado en hacerme este, a ver que os parece:

40g de Maltodextrina
5g de Glutamina
5g de Creatina
1g de Taurina
 
yo tambien me he leido un monton de hilos en este foro y mi conclusion era la siguiente:

vitargo 60gr
creatina monohidratada dymatize 10gr
glutamina on 5gr.

si la composición la tengo + o - clara, pero yo queria que alguien con experiencia me echara un cable con los porcentages y si lo que realmente es necesario como en monohidrato de creatina y el vitargo o la maltodextrina y que importancia tienen los añadidos como la glutamina la taurina etc...

de todas maneras gracias por tu apòrtacion por lo menos veo que lo de la glutamina tu tambien lo tienes pensao.

__treadmil __treadmil __treadmil __treadmil __treadmil __treadmil __treadmil
 
Tifon, yo aumentaria la taurina a 3 gr en el tuyo
Poseidon, respecto al tuyo con 5 gr de creatina bastaria.
 
Maltodextrina 50 gr
Leucina 7 gr
CREATINA 5 gr
Taurina 4 gr
aakg 5 gr
alc 5 gr
ala 600mg
glutamina 10gr
 
KOUROS dijo:
Maltodextrina 50 gr
Leucina 7 gr
CREATINA 5 gr
Taurina 4 gr
aakg 5 gr
alc 5 gr
ala 600mg
glutamina 10gr
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Mi pregunta es ese voluminizador creado a gusto, tal y como aqui pone habria que ciclarlo o podria hacerse una toma continuada?
Gracias!
 
Lo usaria 2 meses seguidos y luego alteraria los componentes eliminando la creatina y tal vez añadiendo citrulina.
Tb habria q valorar q objetivos se tienen.
 
KOUROS dijo:
Lo usaria 2 meses seguidos y luego alteraria los componentes eliminando la creatina y tal vez añadiendo citrulina.
Tb habria q valorar q objetivos se tienen.
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La aakg, la taurina funcionan como vasodilatadores no?
Seria parecido al óxido nítrico, no?
Si a lo dicho se le añadiera cafeina y vit c que tal?
 
No lo metas con cafeina xq uno vasodilata y el otro vasocontrae... son antagonistas.
 
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