Diego_suances_94
Member
Buenas a todos!
Tenia una duda respecto a como crear un buen pecho superior.
¿Que ejercicios recomendais para una persona que cuando tira el press incli le tira mucho el hombro?
¿Seria mejor descargar kilos y centrarse en un tiempo de tension alto?
¿Como lo encajariais en un t/p con fondos,press banca plano y 1/2 variantes de aperturas?
¿Se puede crear un buen pecho superior con accesorios como aperturas incli o cruces?
Hay que concretar que quiero hacer crecer el pecho desde la clavicula hacia el pecho medio
Gracias a todos
Un saludo
PD: Perdonar por el tute de preguntas pero esque nose como hacer crecer la zona media
Tenia una duda respecto a como crear un buen pecho superior.
¿Que ejercicios recomendais para una persona que cuando tira el press incli le tira mucho el hombro?
¿Seria mejor descargar kilos y centrarse en un tiempo de tension alto?
¿Como lo encajariais en un t/p con fondos,press banca plano y 1/2 variantes de aperturas?
¿Se puede crear un buen pecho superior con accesorios como aperturas incli o cruces?
Hay que concretar que quiero hacer crecer el pecho desde la clavicula hacia el pecho medio
Gracias a todos
Un saludo
PD: Perdonar por el tute de preguntas pero esque nose como hacer crecer la zona media